Имбирь улучшает метаболизм, но в таких ничтожных количествах. если не есть, то жирочек вы скорее уберете) Говорю как еловек с опытом разнокалиберного похудения в 6 лет.

Жирочек Вы, конечно, уберете, но вот желудок можете посадить таким образом☝️
Не нужно так экспериментировать☝️
Лучше правильное питание🍲🍜🍚
Вот Вам мой совет😌

Уберется не жирочек, а мышцы все сгорят. Жир уходит в самую последнюю очередь.

Голодать не вариант,сорвешься и только наберешь вес...Да ещё и можешь угробить здоровье...Сама пыталась на одном чае просидеть...Ничего хорошего не вышло..Лучше сеть на правильное питание и заниматься спортом..😌

Christina_Charme, И как мне его составить ?? Если школу надо со спортом совмещать . А еще у меня танцы , бассейн , английский..

ALedovskaya, А как его составить ??

Если до и после чаечка есть калорийную и вредную пищу, то врят ли😏

Ника105, ☺Завтрак должен быть обязательно питательным...Особенно если ты находишься на учебе первую половину дня...Обед должен быть тоже довольно питательным,а вместо ужина желательно делать легкий перекус..Например: Завтрак: Каша
обед:Суп...
За 10 минут до приема пищи выпивать стакан воды...Не запивать пищу водой..Не есть до тренировки за 40 минут...И после тренировки так же 40 минут..Также нужно употреблять продукты содержащие витамины А,В,С,D,Е... Эти витамины содержатся в молоке,морковке,печенке,яйцах,крупах,овощах и фруктах,рыбе,орехах,олиях,чёрной смородине, чёрном хлебе... Надеюсь у тебя всё выйдет!☝😘

Ника105, Как вариант-брать в контейнерах🍲
Я в университете тоже торчу с утра и до ночи🌚 вечером бегу на йогу🙏 но стараюсь всегда найти время на перекус хотя бы☝️
Кефир обезжиренный в бутылочке всегда со мной😌
Главное-не голодать☝️
Каждые три часа стараюсь себя накормить😋

Ирина 💕, Тортик запивать имбирным чайком😂😂😂

🍬🍭Олечка🍭🍬, 👍🏻😂