Удачи💫🌸
И приятных сновидений

Milya, Спасибо😺
Тебе того же😼

а зачем спать по 10ть часов?
обычно 7-8 достаточно для организма

Plastic Man, Во сколько по Вашему лучше ложиться и просыпаться?

Any, не знаю, это тебе решать, просто обычно чеовеку нужно 7-8 часов для сна, если спать больше то потом наоборот чувствуешь апатию, усталость, головную боль. А вот время отхода ко сну и подъема - это личное дело каждого.
Опять же, если люди у которых норма сна и по 12 часов, а есть те, кто высыпается за 4, я не знаю к какому типу относишься ты, но подавляющему большинству нужно 7-8 часов. Это я и отметила.

Удачи👍Чем больше спишь тем больше ккл потратишь☝

ЕлЕна 🕉ПрЕкРаСнАЯ🕉, Спасибо:)

Plastic Man, Хорошо, спасибо
Я учту