Всем привет! Мне 27 лет. Начальный вес 52 кг. Моя цель 40 кг. Итак, приступим!
Записи за Апрель 2017 | все записи

23 апреля, 10:45

Сегодня проснулась с острым воспоминанием из детства, когда просыпаешься в солнечный выходной день ⁣от приятного запаха свежеприготовленных оладушек, доносящегося с кухни, где бабушка напекла их уже целую бадью. И так мне этих оладушек захотелось, что я встала и приготовила их, хотя готовлю редко и никогда ранее не делала оладьи. Получились тонкими, но ооочень вкусными и не так жирно как у бабули, делала без дрожжей и на ⁣молоке Parmalat Dietalat 0,5%.
⁣Ингредиенты:
Яйцо — 2 шт.
Сахар — 2 ст. ложки
Соль — 1 щепотка
Сода — 1 чайная ложка (погасить)
Молоко — 1 стакан
Мука — 2 стакана
Растительное масло — для жарки
Сначала взбить яйца, сахар, соль, влить молоко, добавить муку - тщательно перемешать, добавить соду - еще раз перемешать.Разогреть на сковороде немного растительного масла. Тесто выкладывать ложкой. Накрыть крышкой сковороду. Когда низ подрумянится, аккуратно перевернуть и поджарить с другой стороны. Вот и все, в меру сладкие, простые в приготовлении и вкусные оладушки на молоке без дрожжей в домашних условиях готовы. Приятного чаепития.🍵😉

Изображение

15 апреля, 13:35

С понедельника...

🎀Японская диета🎀

Диета рассчитана на 1⃣3⃣ дней. За короткие сроки диета регулирует обмен веществ в организме, перестраивает его на иной ритм работы. Результат гарантирован примерно на 7 килограмм похудения плюс-минус 2 кило.

Мне на японке всегда хорошо худеется, повторяю её 1 раз каждый год.

В течение 13 дней нельзя употреблять сахар, соль, алкоголь🍷. Между приёмами пищи можно без ограничений пить минеральную воду и зеленый чай🍵.

⁣Из фруктов желательно употреблять яблоки🍎, груши🍐, цитрусовые🍊. Нежелательно - бананы🍌, дыню🍈, виноград🍇 и сухофрукты.

⁣Буду немного изменять меню:

1. ☕Черный кофе - просто черный кофе пить не могу, от него у меня кружится голова, поэтому буду заменять его или чаем или иногда пить капучино.

2. ⁣🍆Большой жареный кабачок - фууу...терпеть не могу! 😩 Буду думать как или чем его заменить, еще не придумала, может лучше потушить его или я где-то читала, что можно заменить на огурец, хотя я плохо себе представляю вкус жаренного огурца...😆

3. ⁣🍳Сырое яйцо - раньше ела его, но честно сказать повторять это нет никакого желания 😖 сырое яйцо буду заменять половинкой яблока или просто это яйцо сварю.

Изображение
Архив записей
© Online Media Group Ltd 2016