Да уж, ребятки, надо завязывать с алкашкой раз и навсегда! Я уже бросила курить, теперь надо бросать пить! Иначе всё это плохо кончится...

Вчера:
🍴Завтрак - хлопья с молоком
🍴Обед - греча с курогрудкой
🍴Перекус - киви
🍴Ужин - салат овощной с тунцом

Первый день КД, чувствую себя как шарик, еще сегодня угораздило одеть обтягивающее платье, просто красотка блин 💃🙈
🍴Завтрак - омлет
🍴Обед и ужин как вчера, доела наконец))
🍴Перекуса не было, только кофе

Решила не есть после 18:00 ч., надеюсь это поможет
🍴Завтрак - бутеры с творожным сыром
🍴Обед - рис с креветками и овощами
🍴Перекус - шоколадная соломка (знаю что вредность), кофе Раф
🍴Ужин - греческий салат

Вот и почти закончились выходные... 😢
🍴Завтрак - яичница с сосиской, горчицей и горошком
🍴Обед - рис с креветками и овощами
🍴Перекус - тост с творожным сыром
🍴Ужин - салат греческий

Проснулась в хорошем настроении, как же хорошо, когда выходной и никуда не надо, хочу чтобы выходной был ВСЕГДА! Так бесит утром вставать рано и идти толпиться в метро! А тут спокойно проснулся, налил кофейку, не спеша приготовил вкусный завтрак, спокойно покушал, а не на бегу перекусил черти что, и не на работе когда тебе уже с утра начинают выносить мозг! Я завидую людям, которые мало спят, поэтому рано встают и успевают всё сделать ДО работы, я так не могу, я очень, нет, я ОООЧЕНЬ люблю спать, могу спать по 12 часов в сутки, сплю до последнего и всегда переключаю будильник на попозже, поэтому ничего толком не успеваю, иной раз даже накраситься, не говоря уже о поесть... Как приучить себя вставать рано, если ты ⁣патологическая засоня❓😴

🍴Завтрак - каша, какао
🍴Обед - рис с креветкой и овощами
🍴Перекус - тост с творожным сыром, чай
🍴Ужин - курогрудка, греческий салат с сыром

Блин, так бесит, что ляжки такие жирные и трутся друг об друга, а живот как у беременной, прям позорище я!!!
Немного мотивации в ленту...

О ужас, сегодня весы показали вес еще больше, чем когда я завела дневник 😱 Просто ужас! Ужас, ужас, ужас!!!
Отпуск переносится на август, а это значит у меня в запасе 2 месяца. Хоспадя, хоть бы не просрать их как всегда и хоть немного все же похудеть, пожалуйста!🙏
🍴Завтрак - яичница, горошек, сосисон 🍳
🍴 Обед - салат, курочка 🍗
🍴 Перекус - сметанник
🍴 Ужин - рис с креветками и овощами 🍛

Идея фикс - бросить пить, особенно что касается выходных, ограничиться только праздниками, заменила пиво на квас, покашт норм 👌

Совсем я что-то забросила свой дневник (( Похудение я тоже практически забросила, но все же не до конца. Всё никак не могу наладить своё питание, то соблюдаю, то жру всё подряд (( А еще постоянно думаю о еде, что когда и где бы поесть, наверное это клиника уже
Сегодня:
Завтрак - яичница
Обед - гречка с печенью (фото нет)
Ужин - курица и овощной салат