питаться нужно прям по предоставленному меню или все же можно немного видоизменять?))

Доброй ночи. Мне кажется очень много пищи на день. Можно что - то исключать, или уменьшать количество? Сколько можно сбросить по такому меню? Во сколько последний приём пищи?

⁣также вопрос возник касаемо питания: исключительно по этому меню питаться нужно будет?

#РакДурак, Пп это не диета. Во аремя пп люди кушают нормальными порциями. За 2-3часа до сна последний прием пищи

Тетяна🍫, Это не ПП? ?

Это яано НЕ пп меню....идиот тот.кто его составлял

Мне тоже интересует вопрос о том точно ли надо следовать предложенному меню.

#РакДурак, Это набор пп продуктов.но это не пп рацион

Тетяна🍫, Тогда я не буду участвовать. Я не хочу снова набрать. Придется что - то искать. ?

Здравствуйте, девушки. Это примерное меню правильного питания. Приемы пищи можно видоизменять. Кушать за 4 часа до сна не рекомендуется.

#РакДурак, Набрать вы не набее...скинете точно.т.к. тут прописано малоуглеводное меню. Но проблема в том что тут неправильно распределно бжу. Помле такого питания возможны срывы и зажор

Меню одобрено проф диетологом и тренером.
А девушки хотят есть по 500 калорий и меньше, так как тут для них много еды) И зажор точно будет но не от этого меню...

Leksa Pretty, Изменяю меню под себя. Хочется конечно принять участие!)) Блин, запуталась я! ?

Leksa Pretty, конечно диетолог это одобрит...сейчас все диетологи прописывают малоуглеводку только потому ЧТО ЭТО БЫСТРО ДЕЙСТВУЕТ!!! Если же говорить о тех,кто сидит на японских питьевых диетах,то это меню конечно лучше,но это НЕ АДЕКВАТНОЕ ПП МЕНЮ!

Тетяна🍫, не нравится - не участвуйте) почему столько эмоций капсом? на это неадекватное меню уже подписано почти 40 человек, которые вас не слышат и не услышат.
может просто попробовать? я участвую. кхм. пробую.
а у вас уже был опыт?

Martin, на здоровье, ведь это же ваше здоровье,не мое)опыт чего?

Тетяна🍫, опыт с подобного рода неадекватным меню. просто откуда-то же должно было взяться такое мнение. и оно было сделано явно не на основе типичных интернет-статеек.

Девочки ну все таки менять меню можно ли питатся строго по этому?

Alusik, строго по предложенному

Команда поддержки, а про чай кофе ниче написано ?

Команда поддержки, не представляете,как жаль, что строго про предложенному.

Чай можно, лучше зелёный и без сахара.

В том то и дело, мы запускаем марафон всего на неделю и это как вызов или даже, каком то виде, "эксперимент" - питаться по предложенному меню. Какие то вещи можно заменить но не меню в целом.

Марафон открыт! Всем удачи ??❤️

Извините за оффтоп, но у меня есть вопрос:
Как обнулить/удалить замеры в таблице, если я лишних наставила?

Хотэйчик, Напишите нам в ЛС поддержки через VK, по ссылке:
⁣https://vk.com/im?sel=-41803792