Решила наконец таки, начинать делать хоть какие-то шаги в сторону улучшения самой себя. Купила абонемент в спортзал, в воскресенье пойду на первое занятие, с одногруппницей, будет чисто ⁣кардиотренировка. А пока, до этого дня, буду приучаться к ПП. Опишу для начало питание на сегодня, дабы можно было проанализировать, мои ошибки. И с завтрашнего дня начать их устранять.

Питание:
⁣►На учёбе до 15_30
⁣○ Апельсин
⁣○ Коржик
⁣○ Вафелька
⁣○ Сок в коробочке 0.3
⁣○ 2 колдуна
⁣►Дома 18_30
⁣○ Макароны из твёрдых сортов
⁣○ Яйцо варёное
⁣○ Куриная ножка(голень)