Привет! Мне хотелось бы поднять тему сладостей и обсудить ее с вами. Раньше я пила чай тооолько с сахаром. Про кофе вообще молчу. Но как только решила похудеть - отказалась от сахара в чаях, ибо за день я пью его очень много и по 2 ложки сахара. Первые недели отказалась от сахара и сладостей, спустя месяц привыкла пить несладкий кофе. Но если сейчас меня не тянет на сладкие чай и кофе, то на сладости постоянно, мне кажется я будто ту "норму" сахара пытаюсь вернуть через сладкое. Так вот собственно встал вопрос: что лучше, вернуть сахар и потреблять меньше сладостей или оставить как есть, но в таком случае как мне избавиться от тяги к сладостям. Как боретесь с этим вы?
И удачи вам, милые