⁣Марафон «Стройная фигура за 30 дней с Джиллиан Майклс» ⁣День 8. Уровень 1.
Марафон «похудей-ка, жирная индейка!» День 7.
Вес 69,2
🍴Завтрак (он у меня в 12:00 сегодня) я выспалась и проснулась голодная! Капуста тушеная, бедро куриное, сметана. Чай с бутером из хлебца, корейки, сыра и огурца. Нужно убирать корейку из рациона.
🍴Обед: че т я обед пропустила что ли...
🍴Ужин: на фото
☕Перекусы в течении дня: Чай, бутерброд с корейкой, сыром и огурцом, 2 корнера с йогуртом.
☑️Тренировка прошла успешно! Уже дается все можно сказать легко. Не кажется слишком изнуряюще.