Всем приветик)
Что-то не знаю я, три дня держится вес, хотя почти не ем ничего, голод перестала чувствовать и вечная тяжесть в желудке, вместе с этим вместо похудения + 2 см в животе и +2 см в бёдрах... Это вообще что за хрень??? Бодифлексом занимаюсь уже 10 дней и ничего?? А вместо этого плюсы??? Я в шоке, да что там в шоке, я ахуевшая просто!!!
С кумой ищем проблему, думаем, что это метаболизму жопа пришла... Буду пробовать другие методы, будить метаболизм...

Интервал 16/8💣
День 7/14
Натощак 2 стакана воды 💦

Завтрак в 10:00
Лаваш с сыром, салат из кукурузы, вареного яйца, куриной грудки с турецким йогуртом, мороженное
Ужин в 17:00
2 банана, яблоко зеленое, пол тарелки супа

Опять отчет за вчера... Блин, надо как-то приучать себя писать вовремя...
Вчера ходила на реснички, по этому обед превратился в ужин, думала фруктов хватит, но пришлось съесть ещё и рисовый суп, чтобы ближе к ночи не съесть слона)))
Взвесилась, 90.150... Не густо конечно, за 7 дней -1,400... 😢😢😢 с моими то запасами могло бы быть и больше, обидно....
Вечером занятие по бодифлексу)

Интервал 16/8💣
День 6/14
Натощак стакан воды 💦

Завтрак в 10:00
Овощное рагу, кусочек утки
Обед в 15:00
Печеная курица, плавленый сыр, кусочек черного хлеба
Ужина не было...
Вчера провтыкала с отчетом, пишу сегодня)
Отменилось моё вождение в обед из-за жары и я целый день отдыхала дома, смотрела фильмы, вышивала)) Если бы ещё никто не приперся в обед домой и не выносил бы мозг, было бы вообще шикарно!!!
Советую к просмотру "Убийства по открыткам", для любителей запутанных триллеров) мне понравился)
Вечером побежала на трешу, был степ, в конце каждой трени теперь практикую бодифлекс😉

Интервал 16/8💣
День 5/14
Натощак стакан воды 💦

Завтрак в 10:00
Овсяноблин с сыром, чай с медом
Обед в 13:00
Мороженное, арбуз
Ужин в 16:00
Попкорн, арбуз)

Вообщем, не еда сегодня, а хер знает что... С малым в больницу ходили, надо к операции готовится... Меня типает... Как представлю🙁🙁🙁 Ну вроде ничего ужасного, открыть головку, но общий наркоз делают и процесс заживления пугает... Жалко ребенка, что ему нужно это всё пережить😖😖😖
На пляж тоже успели, повалялась я, пару раз и купалась👅
Тренировок не было никаких... Не хочу сегодня ничего, отдыхаю)

Интервал 16/8💣
День 4/14
Натощак стакан воды 💦

Завтрак в 11:00
Омлет из 2-х яиц, чай с медом
Обед в 13:00
Сырный суп, кусочек цельнозернового хлеба, икра баклажанная (заморская😂😂😂)
Ужин в 17:00
Цельнозерновой хлеб с маскарпоне и колбасой балыковой сверху, чай, икра бакл.

Приветики) Зря конечно поужинала, не очень то и хотела, но подумала, не пожру, после треши умру от голода, а поесть раньше не было возможности... Так что поела за час до трени... Писеееец, это ужасно, чувство колобка не покидало... Была зумба, сегодня полная Турция была, крутили бёдрами, аж в боку болело))
Вечером ещё дома бодифлекс отдышала😤😤😤 малый усцыкался, особенно от " Льва" и "уродливой гримасы"))))
Почему я нк чувствую лёгкости никакой?? Я что, не худею?? Ну я же стараюсь?? Почему для меня чтобы похудеть, нужно или вообще не жрать, или еду к минимуму свести???

Интервал 16/8💣 (отчет за вчера)
День 3/14
Натощак стакан воды 💦

Завтрак в 11:00
Овсяноблин с сыром, чай с медом
Обед в 13:00
Куриное бедро и голень еа костре, икра из синих с помидорами
Ужин в 17:00
Сырный суп
Отошла от голрдания вовремя, почти в 20:00 был кусочек пиццы, готовила и не сдержалась

Пригласили нас с малым бывший свекор и его жена на моречко съездить, шашлыка покушать) Мы поехали конечно, отдохнуть)) Больше я хотела отдохнуть от того идиота, с которым живу... Он конечно же обиделся, что уехали без него, потом по приезду были конечно истерики, что мне на него похер и т д)) Ну конечно мне похер, а почему нет?? Просто устала уже от всего этого дибилизма...

Интервал 16/8💣
День 2/14
Натощак стакан воды 💦
Чашечка кофе без сахара
Завтрак в 11:00
Лаваш со сливочным сыром + варёная колбаса, кофе
Обед в 14:00
Рис с овощами, куриное бедро, маслины 5 шт, чай с мёдом
Ужин в 17:00
Печеный картофель, жаренное яйцо, помидор 🍅

Приветик) что писать, мыслей в голове миллион, мне наверное и суток не хватит рассказать обо всём, что происходит вокруг меня и как я на всё это реагирую)
Пишу поздно, хорошо, хоть пишу)) Приучаюсь к дисциплине) На весы пока не встаю, через 7 дней взвешусь, но лёгкость уже чувствую ☺
Вчера была тренировка в зале, силовая + бодифлекс) Решила конкретно заняться бодифлексом, стараюсь не пропускать) И Приучаюсь своих девчёнок к нему, ну им пока нравится)) Эт хорошо)) Сильно переживают, что ужесточат опять карантин и фитнес-залы опять прикроют... Говорят, будешь онлайн тренировки проводить 😂😂😂 Ага, конечно))) не дай Бог)))
Но сегодня бодифлекс не получился, с утра была на вождении 2 часа ( сдаю на права💖), потом малого повела в кафе, сильно просил))) пришли домой, давай по дому дела делать, туда-сюда и опять сбежали бабулю навестить. Вообщем не вышло, завтра сделаю утром и вечером))
😻😻😻😻😻😻😻😻😻😻😻😻😻😻😻
Сегодня получила ключи от сьёмной новой квартиры, ну для меня она новая) Скоро, очень скоро начну налаживать свою жизнь!!! Отрезать пора от себя всё негативное) 👸👸👸👸

Привет, девчёнки💋💋💋
Хочется обратно вернуться в дневники, как-то контролировать себя) Чёт на месте я стою, что блин происходит??
Пока жизнь свою не налажу и мозги не встанут на место, ничего у меня и не получится, наверное 😢😢😢
Решила попробовать интервальное голодание, пока на 14 дней, а там посмотрим еа результаты)) Вес запредельный, маты тут даже не помогут... А клялась себе, что 9 уже не увижу...

Итак: Интервал 16/8💣
День 1/14
Натощак стакан воды 💦
Завтрак в 11:00
Овсяноблин с сыром и кусочком вареной колбасы, чай с медом
Обед в 14:00
Перец фаршированный бурым рисом, салат из помидор и перца
Ужин в 17:00
Печеная рыба, помидор 🍅
Сделала фот о ДО, потом выложу до и после)
Пока в отпуске, я просто обязана похудеть!!!