Личный марафон на 21 день: "Я так ждала тебя, Тёма 😁" День 6
Даже не взвешивалась, а какой смысл?? Думаю взвешиваться раз в неделю, может будет виден какой-то результат)) Ну вот не взвешивалась и такое ощущение лёгкости сегодня, а когда с утра скачешь на весы, то сразу понимаешь что тв бегимотик и день испорчен...
Ккал считаю, не успела отскринить колличество ккал сьеденых за сегодня, ну что-то около 1500 было)
Выполнила вторую тренировку за вторник)) учусь новому направлению в фитнесе, немного не понятно, но буду пытаться вникать))

Личный марафон на 21 день: "Я так ждала тебя, Тёма 😁" День 5
Приветули) Сегодня прям капец, а не денёчек...погода говно, на улицу и не выходили, ветер дикий, дождь пытался идти... Мплая капризная весь день, спать не хочет, лежать не хочет, носи её на руках 😬😠 Болит что, или настроение такое хз... Мужу хоть ничего не говори, он уже кричит - бегом беги в больницу 😩
Тренировку сделала частями, чёрти что конечно... Завтра попытаюсь с утра, пока Лилюха моя будет спать, а то потом весь день найти время тяжело...
Сегодня питаться с весами было тяжело, считать, писать, взвешивать, готовить, капец короче...
На веса -100 гр...ну чё это за отвесы?? Мне, чтобы худет нужно только голодать скорее всего...

Личный марафон на 21 день: "Я так ждала тебя, Тёма 😁" День 4
Приветик, красотки)
Вес 103,950😕 немного плюсанула... Куда же плюс, нужен минус!!!
Сегодня должна была начать тренировки по УФ, но не нашла свободного времени...да уж, с лялькой тяжело заниматься собой...
Сделала фотки в очередной раз)) Бегимотик До-до))) надеюсь всё же, что смогу тренироваться и увижу результат через месяц)

Личный марафон на 21 день: "Я так ждала тебя, Тёма 😁" День 3
Вес 103,7)) потихоньку уходит, стоило только начать питаться по плану)
Писать особо нечего, прогулялись сегодня к морьку, прохладно внизу конечно...
С завтрашнего дня начинаю тренировки по Умному Фитнесу)) сделаю утром фото до и замеры)) Надеюсь, что мне поможет😀😉

Личный марафон на 21 день: "Я так ждала тебя, Тёма 😁" День 2
Приветик)) по подсчёту сегодня тоже получилось, как-то подозрительно легко мне это даётся))) и я даже не голодная, но сегодня все мвсли о еде и о том, что мне нужно что-то пойти и сожрать, хотя ну бля, я же не голодная 😠😠😠 ломка прям была, в другое время я бы плюнула и пошла бы хомячить, оправдывая себя тем, что: ой, ничего страшного, похудею завтра, через неделю, через месяц, год... А продолжаю и дальше наедать бока 😭😭😭😭😭
А сколько ж можно уже их наедать??
Сделала замеры, ушла талия -6 см, но это видимо опускается послеродовой живот, всё остальное на месте...
По питанию вроде вписываюсь, но перебираю по жирам, нужно закупить белка)
Прикрепляю фотку, в доказательство того, что и я раньше худенькая была)))) 3,500 весила))

Приветули, мои красотули 😊
Очередное умное решение пронесоось в моей голове: через 21 приезжает муж из командировки и мне хотябы немножко нужно привести себя в порядок))
По этому поводу личный марафон на 21 день: "Я так ждала тебя, Тёма 😁" День 1
Решиоа всё таки считать ккал, так лучше всего получится держать питание и купила на месяц курс по Умному фитнесу, буду стараться час в день уделять на тренировочку))
Начальный вес: 105,2 кг
Замеры сделаю завтра, но не думаю, что там после прошлых замеров есть сдвиги 😠😬😕
Сегодня день начался со стакана тёплой воды с мёдом и через пол часа завтрак) Из активности: утренняя зарядка и две прогулки с коляской... Пока так))

Привет, красотки)) Давно не заходила, сдвигов нет, похвастаться пока нечем... Но зато я занялась по немногу уходовыми процедурами: сухой массаж щёткой, массаж банками, скрабирование) А ещё вчера впервые за долгое время я решила сделать хотябы зарядочку)) Натянула на себя всё жиросжигающее 😂😂😂😂 и еле смогла двигаться 😥😤 очень тяжело... Такое ощущение, что я занималась впервые в жизни... Планку я продержала считая до 5-ти...это крах... Запечатлила этот день)) начало положено, дальше будет больше)))))
По питанию пока не однозначно, есть нарушения. Сейчас цель - увидеть цифру меньше 100 кг!!!