Эстафета " 21 День без сладкого" Объявляется открытой !
С завтрашнего дня Я и Сладкое несовместимы ! Не буду есть конфеты, печенье в течение 21 дня. Посмотрим, что из этого всего выйдет. Придется также отказаться и от сырочков. Может позволю себе только творог с сахаром чуть-чуть. А остальному : НЕТ !
Ибо август уже начался, а я так и не похудела... Надо брать себя в руки. Сказала не буду есть хлеб, дак вот уже с февраля этого года даже кусочка не попробовала. Но то был хлеб, а я по жизни сладкоежка. Таким, как я очень тяжело отказываться о самого любимого🍫.
Ну, а что касаемо завтрашнего дня, то устрою питьевой день ! Но один раз все-таки придется съесть творог ))

Сегодня 1 июля, а это значит, что появился повод начать жизнь с чистого листа. Прежде всего нужно начать с правильного питания и спорта. Чем я и попробую заняться. Пока что не придумала себе план действий. Но хотелось бы полностью отказаться от сладкого. С завтрашнего дня сделаю замеры, чтобы следить за весом в течение месяца. Хотелось бы сбросить около 4х кг. Посмотрим, что из этого получится.

⁣Где взять силу? Где взять волю? Где взять силу воли? "КРИК ДУШИ"
На самом деле, где-то глубоко внутри меня все это имеется, но я каким-то образом смогла это так далеко зарыть, что найти практически невозможно. Такое чувство, что я деградирую просто. Ведь раньше такого не было, в 14 лет я смогла сесть на диету и сбросить 14 кг, годы идут .. уже прошло 4 года, а взяться за себя с тех пор не могу. Да, похудеть то мне удалось, но не до идеала, к которому я так стремилась. Я стала весить 58 с чем-то, и просто не могла себя узнать.. мои ноги стали худыми ⁣( как мне казалось) , да и вещи просто болтались на мне, а то что я носила в начальной школе, я просто могла спокойно надеть . Все говорили :" Ничего себе, как ты похудела ?" , "Да тебя не узнать прям". Первый, кто заметил это был учитель физкультуры. Подруги на тот момент абсолютно ничего не говорили, ни одна ничего не сказала и не спросила. Да и я как бы в свою очередь никому не говорила, что вообще худела. Сама не понимаю, как такое произошло. Далее мне начали говорить, те самые так скажем подруги : " У тебя ноги такие худые, как спички прям" . Представляете, меня это задело. Сравнение моих ног со спичками для меня было чем-то ужасным . И я решила, что пора заканчивать со своей диетой и начать питаться обычно. Но самое интересное, что я тогда не была тем идеалом, которым хотела стать . Сами понимаете - 165 см рост, а вес 58 кг вообще далеко не близко к идеалу. Рост даже может быть и меньше. Благодаря обществу, я тем самым не добилась того, чего хотела. Но все равно горжусь хоты бы тем, что могу зайти в магазин и любая вещь на мне будет смотреться более менее прилично, а не как раньше ( обтянутый бегемотик ). Но опять же это однозначно не обтягивающие платья и юбки ( хотя я такое носить категорически отказываюсь, даже если бы у меня была очень стройная фигура) С тех самых пор мой вес колеблется на 60-63 кг. И вот вроде бы я опять набралась сил похудеть ( как раз этим летом) . Но у меня уже не вышло.. И тем самым, я еще набрала вес и целых 5 кг ( ладно сейчас хоть 2 куда-то делись) Сейчас, меня в буквальном смысле слова выкармливают . Я не прошу, а мне берут шоколадки, печеньки и прочее. А отказаться от этого тоже не могу( раз оно есть, вот не было бы этих сладостей и проблем тогда тоже бы не было)
В в конце 2015 года я ходила в больницу и мне сказали, что у меня повышен сахар и это тоже на меня повлияло и я не стала есть конфеты и мой вес стал 57, но за новогодние праздники я его благополучно потеряла . Это было как будто вчера, а прошел целый год, не верится даже...
Ладно, обо мне и о моем весе можно говорить вечно. Пока что не могу взяться за себя, так как не идет все как хотелось бы. Такое опустошенное настроение, что без смайликов написала.. один сплошной тест.

😛Всем добрый день!😝 Сегодня утром я встала на весы и обнаружила, что мой вес стоит 😐. Но я немного расстроилась, ведь у меня второй день идет супер тренировка- убирание снега😥. Но упахалась я там конкретно 😀. Очень жаль, что вес не снизился, но я рада, что хотя бы не увеличился, ибо недавно мой вес был 65 кг, что и заставило меня прибегнуть к великой депрессии...
❗Мой рацион питания вчера:
✔1. Суп "ЩИ" с хлебом ( ням-ням)
✔2. Чай с конфеткой
✔3. Чай со смородиной.
Что-то как-то мало я поела и вес почему-то не снизился...
❗Сегодня же я ела:
✔1. Рыбу с картошкой ( щуку *_*)
✔2. Чай со смородиной
и пока что все..
Вообще я очень давно привыкла кушать 1 раз в день хорошо и досыта, а в остальное время пила чай.🕒 Но в последнее время все как-то изменилось и я ела по нескольку раз в день и наверное поэтому мой вес прибавился. Но сразу говорю, что как только я начинала есть 5 раз в день, что собственно было в июле ( И дневник я начала вести в июле) Вес мой ни капельки не снижался. Мне вообще очень обидно(( Был и спорт и правильное питание, но отвесов не было...) Я уверена, что смогла бы запросто сбросить эти килограммы, но я каждый день в глубокой депрессии из-за своей учебы😥, что и не дает мне как следует заняться собой.😢 И еще эти проблемы со здоровьем и таблетки дорогие навыписывали и уколы😭.. Так что настроение у меня не из лучших и я была бы рада опять весить 60 ровно, как весила лета.😥. Вот я дура, что начала худеть, ибо из-за своей глупости и неуверенности я жрала все подряд как свинья🐖 и набрала столько много, без того лишних килограммов🐽. Я все обещаю себе похудеть🐭, но демон на левом плече твердит об обратном 😈и к сожалению он побеждает ангела на правом плече😇, который говорит : "Ты сможешь, ты сильная".😞....( насмотрелась "Том и Джерри")
К сожалению часто бывает не так, как ты хочешь. Приходиться терпеть и вынашивать эту обиду на саму себя и впоследствии на весь мир, хотя он ни в чем не виноват.👤
Ладно, я знаю, что ушла в сторону.. ведь речь о другом😔.. На данный момент я выпила кружку чая и у меня чувство как-будто я съела три тарелки пельменей .. Видимо щука не переварилась...🙁
На этом я скорее всего закончу свою очередную запись, в полюбившимся мне так дневничке😚. Всем спасибо за понимание, я рада, что в предыдущей записи меня поддержали😽, что мне даже полегчало и я вселила надежду в себя и в свои способности😀. Большое спасибо ВАМ и Создателям этого прекрасного сайта, благодаря Вам можно ощутить такую искреннюю поддержку со стороны людей с такими же проблемами, как и у меня, а это очень важно в современном мире.😚💫✨💫

😉Всем ПРИВЕТ!😇 Последний раз писала 20 ноября и с того момента многое изменилось😕. Начнем с того, что я помнится весила 65 с чем-то.( Кошмар😧, ужас😨нет слов,😓 как себя так можно запустить😞?) А ведь в прошлом то году, ну как сказать в прошлом, позапрошлом (в 2015) я весила 57.. Эх😭.. А сейчас у меня вес стабильно остановился. За НГ я абсолютно ничего не набрала, так как шикарного застолья не было( Потому что его никто не накрывал) 😮Поэтому Новый год я встречала с бокалом лимонада и на этом, пожалуй, все😀! Но 1 января я очень хорошо поела, даже сказать объелась конкретно за просмотрами разных фильмов и мультфильмов, которые я так ждала, чтобы наконец посмотреть.😏
На этот раз я не буду ничего обещать, ибо у меня не совсем получается выполнить обещанное, да я знаю, что это из-за слабой мотивации, но ничего поделать не могу, я просто знаю, что мне надо похудеть, а четкой цели нет. 😼Я составила себе распорядок дня, но и ему следовать тоже не получается.😥
Ну не просто же так я сюда решила заглянуть? 😁Верно, пора бы начать прощаться с этими злосчастными килограммами😁. И что для этого делать? Буду действовать по старинке) Просто не буду кушать после 19:00 ( Только чай без всего) Не знаю получится ли у меня, но в любом случае я обязана написать завтра и сделать отчет о сегодняшнем днем. А про питание на сегодня я напишу сейчас! Это будет суп "ЩИ". И час со смородиной( тип десерт такой) Все новогодние салаты закончились, так что соблазнов у меня не будет, конфет тоже нет. 5 января- холодильник пустой ( класс)😸
💚Ладно, буду прощаться!💛 Всем хорошего настроения !😋