Потом сразу на кладбище😂😂😂

Это не диета. Это извращение и издевательство над собой. Такую фигню может практиковать только человек, который очень себя не любит. Чтобы похудеть, и подтянуть тело, нужно кушать нормально в рамках своего дефицита калорий. Эта диета состоит из разгузочных дней. Нельзя их делать подряд 14 штук.

лучше уж на капусте, результат тот же будет, у меня был (-11кг) за 11 дней.