179/61
На сколько похудеть? И главное, как? Хожу в зал, но неправильно питаюсь. На сколько кг выгляжу?

Д16
178/61
Сегодня моя мама сказала, что я самая крупная в классе.Это так оскорбляет. Я хожу в зал, ем только 2 раза в день. Я не понимаю, что ещё нужно делать, чтобы стать худой.
Примерно так я и выгляжу..

178/61.7
Пришла с тренировки. Сегодня я потрудилась на славу. Ограничиваю себя в жирной пище, сладком. Надеюсь мне хватит времени до лета, чтобы избавиться от целлюлита, подкачаться и подсушиться. Как качаться и при этом худеть? Убрать жирок с живота и боков.

178/61.5
А тело то болит после вчерашней тренировки)
Ну да ладно. Ради мечты, я готова терпеть. Девушки, нужен совет. Какими методами можно подсушить тело? Сколько на это уйдет времени?

Пошла в зал. 61.7/178
После тренировки смотрю в зеркало, и вижу, что будто все мои жирки "вылезли наружу", бока стали шире. Но это скорее всего паранойа. Нуждаюсь в советах. Как похудеть в зале на 5 кг? Как добиться рельефного и подсушенного тела? И как подкачать икры? Собираюсь ходить в зал 2-3 раза в неделю до июня. Как за это время достичь красивой и подтянутой фигуры?

178/61
-0.5 кг
Нужно больше работать над собой. Записалась на атлетику. Надеюсь до лета подтянуться и похудеть 4-5 килограммов.

Ох и да. 61,5 кг. Я поправилась. Нет у меня силы воли, не могу держать себя в руках. Именно поэтому ищу "сестру по несчастью". Это должен быть человек, который поможет с мотивацией, поддержит. Если у тебя тоже проблемы с силой воли и самоконтролем - пиши в комментарии. Будем вместе худеть😉

61.6/178
😥
Почему так? Как только я начала бегать по утрам, я начала поправляться. Я сократила свои приемы пищи до 2-х раз в день. Пробежки по утрам 20-30 минут.
Прошлым летом я не бегала, так же ела и похудела с 59.5 до 57.5, а сейчас поправилась на 2 кг. Я так хотела похудеть к сентябрю. Подскажите, что не так?

Доброе утро всем) 5.50- 1 тост с шоколадной пастой и чай.
6.10-6.35 - утренняя пробежка.
6.45 - весы показывают 59.9, а рост мой 178, медленно иду к 55.0 кг
А сегодня у сестры день рождения.
Как вы понимаетее - торт, сладости, вкусности. Я к сладкому неравнодушна.
Боюсь набрать вес.
Как себя сдерживать?

Доброе утро.
6.30-7.00 - пробежка.
Во время пробежки заложило 👂 ухо, хоть и была в наушниках.
У кого такое было? Кто знает как это устранить?

Всем привет. До: 178/68 После:178/60
Нужно объективное мнение. Стоит ли еще худеть?

-2.5 кг.
177/58
Продолжать худеть?

Привет всем. Сегодняшний вес 60,2 кг
Утром делала зарядку. Немного нагрузок на тело на протяжении дня. Старалась много не есть. Завтра у меня экзамен. Волнуюсь немного, стараюсь держать сбя в руках, чтобы не съесть все то, что есть в холодильнике)😀😋
Послезавтра мой день рождения, а настроения все нет.

Привет жир.😃 И снова я 60,8. Еще вчера я была 59,9 кг, а сегодня 60,8 кг. И так постоянно. Кстати весы показывают вес меньше, когда я наемся, а на тощий желудок - наоборот. Завтра лето, а я не худая :(
Сезон похудения к лету завершился, открыт сезон "Худеем к сентябрю"
Вот так я выгляжу сейчас:

177/59.5!
- 1 кг. Иду к цели. Делаю зарядку по утрам и стараюсь не объедаться

Привет привес. + 500 гр. Вес скачет как хочет
Решила сделать фото на старте похудения, чтобы было с чем сравнивать.
177/60

Привет😄
Меня радуют результаты. 59,5 кг. Меденно, но стремительно иду к победе. Стараюсь не есть сладкого и делать зарядку☺

За вчера и сегодня мне удалось избавиться от 500 гр.😌 При этом я не отказывала себе в пище, а просто сделала активную зарядку😀⚽
Решила для себя. Каждое утро, буду вставать и делать зарядку. Нужно бороться с ленью😏 В ближайшее время запишусь на фитнес.
Кстати, как вы боретесь с ленью?😕😐🙂

Привет🖐
Пишу впервые. сегодня взвесилась, а на весах 60,5 кг. Поправилась на килограмм за 3 дня. А еще летом была 57 кг. Настроение сразу пропало, как и аппетит.😮 Чтобы сказать у меня есть лишний вес - нету. НО все равно я чувствую себя толстой. 😡 Родные и друзья говорят, что я худенькая, но через пару дней - обратное. У меня есть очень худая подруга,167/42(она упорно пытается потолстеть, ибо со здоровьем проблемы). Она меня постоянно подкалывает : "Ты еще на стуле помещаешься?" ну и подобное. Задевает. Через время делает мне комплименты по поводу фигуры. Мама и старшая сестра так же. Но потом когда я начинаю худеть или бегать, слышу: Куда тебе худеть? 😠 хочешь быть плоской, как Катя?( та самая подруга). Ходить в зал нет возможности. Остается только напрочь отказаться от сладкого и заниматься дома, в отсутствии родных.