18 августа, 15:51
Участница марафона 🍀Если стыдно раздеваться-значит хватит обжираться🍀
❌отказ от сладкого
Финал
Номинация "Мисс Правильное Питание" 💃💃💃
за неделю участия в марафоне я избавилась от 1,7 кг теперь мой вес 61,8 кг, чему я безумно рада)), лишний раз убедилась в том, что мой организм прекрасно обходиться без сахара и прочей вреднятины, которую можно заменить на фрукты😍
Идем дальше!!!🎯
17 августа, 15:12
Участница марафона 🍀Если стыдно раздеваться-значит хватит обжираться🍀
❌отказ от сладкого!
+400, вес 62,9 кг
Завтрак: 2 бутера с сыром и св огурчиком, кофе с молоком
Перекус: 1 нектарин
Обед: куриная грудка приготовленная в горшочке с перцем и помидором
Перекус: салат с тунцом
Ужин: думаю будет кефир с корицей
16 августа, 14:44
Участница марафона 🍀Если стыдно раздеваться-значит хватит обжираться🍀
❌отказ от сладкого!
привес 100 гр., вес 62,5 кг
Завтрак: кофе с молоком, 2 бутера с сыром и маслом на бездрожжевом хлебе
Перекус: салат (тунец, яйцо, огурчик)
Обед: цветная капуста с котлетой
Перекус: творог с изюмом
Ужин: 1 яйцо всмятку и стакан кефира
15 августа, 12:13
Участница марафона 🍀Если стыдно раздеваться-значит хватит обжираться🍀
❌отказ от сладкого!
отвес -400 гр., вес 62,4 кг.
Завтрак: 2 куска бездрожжевого хлеба🍞с сыром, кофе с молоком без сахара
Перекус: творог
Обед: котлета из духовки с цветной капустой
Перекус: яйцо всмятку (скорее всего 2)
Ужин: кефир с отрубями
