1 мая, 11:40
Ах, да! Сегодня понедельник, а значит, пора сесть на диету!) Диета кажется простой, продолжительность 7 недель.
Заключается в том, чтобы без особого напрягает перейти на умеренное питание не поддаваясь соблазнам.
Даю диету, кто захочет, может со мной?
🐷Неделя 1
Понедельник: питьевой
Вторник - воскресенье: как всегда питаемся.
🐷Неделя 2
Понедельник: питьевой
Вторник: до 2х кг апельсин или грейпфрутов
Среда - воскресенье: как всегда
🐷Неделя 3
Понедельник: питьевой
Вторник: до 2х кг апельсин или грейпфрутов
Среда: до 2х кг красных сладких яблок
Четверг - воскресенье: как всегда
🐷Неделя 4
Понедельник: питьевой
Вторник: до 2х кг апельсин или грейпфрутов
Среда: до 2х кг красных сладких яблок
Четверг: фреш-день (я наверное добавлю какой-нибудь белок)
Пятница - воскресенье: как всегда
🐷Неделя 5
Понедельник: питьевой
Вторник: до 2х кг апельсин или грейпфрутов
Среда: до 2х кг красных сладких яблок
Четверг: фреш-день
Пятница: 1% кефир (ничем заменять нельзя)
Суббота - воскресенье: как всегда
🐷Неделя 6
Понедельник: питьевой
Вторник: до 2х кг апельсин или грейпфрутов
Среда: до 2х кг красных сладких яблок
Четверг: фреш-день
Пятница: 1% кефир
Суббота: до 1 кг ананаса или отварного кабачка
Воскресенье: как всегда
🐷Неделя 7
Понедельник: питьевой
Вторник: до 2х кг апельсин или грейпфрутов
Среда: до 2х кг красных сладких яблок
Четверг: фреш-день
Пятница: 1% кефир
Суббота: до 1 кг ананаса или отварного кабачка
Воскресенье: питьевой
Увы не сижу на диетах и ем всё, что хочу )
Заряженный Пингвин, Но на этой можно наверное продержаться))
Худеющая в ночи, Да конечно, на любой можно продержаться, если стимул есть :)
Заряженный Пингвин, А разве у Вас его нет?)))
Худеющая в ночи, У меня ?! Неа )) Мой стимул меня подвел еще на половине пути :D
Заряженный Пингвин, Ой, не надо так, при таких мыслях грустят все пинвинята на земном шаре
Худеющая в ночи, Моим стимулом сначала была встреча кое с кем из инета...Но только я нацелила хвост, узнала много того, что меня огорчило и стимул мой умчал олень в свою страну оленью...))) Но это я про себя :D
А ты конечно пробуй, тут много разных диет юзают девчОнки )))
Видела такую диету в интернете, но как-то даже и не пробовала. Для меня гречка -- это все. Ну и спорт, конечно же.
Заряженный Пингвин, Увы, у меня было так же. 2 года назад я похудела на 15 кг. Даже можно не спрашивать как, ей богу не помню. Я была в идеальном весе с идеальным телом (70кг). Но потом оленьей стране))) и вот уже не 15, а 25 кг лишнего жира...
Яна З, Гречу тоже люблю и уважаю, особенно с кефиром, и не только в рамках диеты)