24 апреля, 14:07
Девочки !!! 🌸🌸🌸
Помогите, пожалуйста !
При ПП, я знаю, желательно считать сколько калорий вдень употребляете.
Я не могу понять как правильно их считать😔 Подскажите, пожалуйста, мне. Буду вам очень благодарна😇
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Найди в инете,там много информации о подсчете
Я загружала себе приложение Lifesum- там м расчитаешь норму,и будет тебе помощник в подсчете суточной нормы потребления ккал
ЛюсЁчек, Спасибо большое! 😉
Я узнаю норму через сайт https://beregifiguru.ru/%D0%9A%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BA%D1%83%D0%BB%D1%8F%D1%82%D0%BE%D1%80%D1%8B/%D0%A0%D0%B0%D1%81%D1%87%D0%B5%D1%82-%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B9
В телефоне у меня myfitnesspal, где можно считать калории, даже без доступа к интернета (но только свою базу).
Диана :), Спасибо😉😉😉