Похудела на поддержании веса:? ? Вауу, это круто

Диана :), не поддержание, 5:2 уже :р

Ру, Прочитала статью про эту диету, заинтересовало.
Попробую на себе на этой недели. Только правильно я поступлю если допустим в эти 500 кк - вмещу кефир или ряженку:?

Диана :), по идее, лишь бы дефицит ккал был и тебе самой было комфортно