6 мая, 08:37
Всем привет! Сегодня утром поняла, что мне не хватает мотивации. Что я все время думаю, сегодня - то покушать, а завтра начну спорт и диету) видимо, "завтра" наконец-то наступило. Надеюсь, этот дневник поможет мне достичь своей цели и не сорваться.
Так как я не ем мясо, и уже не верю в диеты, из еды уберу только сладкое и хлеб оставлю лишь в первой половине дня. После 20:00, только напитки.
Плюс тренировки по программе Джиллиан Майклс "похудей за 30 дней"
Вперёд!!!
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Да тебе сбросить то чуть чуть совсем...
Это даааа, но это чуть-чуть самое сложное((( прошлым летом была 47, не влажу в купальники и шорты)
Эфемерная, так у нас и параметры и цели похожи! Согласна про "самое трудное"😒🙏
Happy End, Я 45 хотела весить как раз в твоём возрасте)) сейчас уже понимаю, что это для меня маловато)
Эфемерная, а сколько тебе лет?))
27)
Эфемерная, ой, а написала то так будто все 50+😅😅😅 2 года ж фигня)) считай ровесницы 😜