10 мая, 16:33
У меня есть мечта- хочу создать на кухне маленький "огородик" на подоконнике. Это же так мило иметь продукцию собственного выращивания))) вот так просыпаешься утром, идешь пить чай и любуешься такой полезной красотой , которую потом добавляешь в еду) пока что тут стоит одна мята... ещё бы укроп, петруху ... деревце авокадо(хотя не факт, что оно будет плодоносить). Ех, даже не знаю, что ещё реально вырастить...
9 мая, 15:18
Завтра начну неделю диеты под названием "Любимая". Есть страхи, что сорвусь... поэтому нужно сейчас расписать всё в деталях как я буду питаться целую неделю, сложу меню и пойду в продуктовый. Хочу сегодня сделать бульон, так как завтра нужно будет употреблять только жидкости. Обожаю грибные супы, но у меня они получаются не такие вкусные как у мамы... Но мама,увы, далеко.
8 мая, 16:27
08.05.2017😎
День в гармонии с природой с самого утра и до вечера. Много движений и это хорошо-калорий сожгла не мало (надеюсь на это), но и съела еды прилично-на свежем воздухе возникает дикий голод.
Сейчас сижу за столом и ем))))) надеюсь, последний раз за сегодня . Вечером поезд и вся ночь в дороге, так что времени на еду не будет.
Что я сегодня съела? Вот :
Завтрак:
- Гречка на молоке( 150 г): 140,7 ккал.
- Сыр (25г):88,7 ккал.
- Хлеб, кусочек(20г) :48 ккал.
Перекус:
- Соломка (упаковка): 215 ккал.
- Мороженое(70г):294 ккал.
Обед переходящий в ужин:
- Курятина на костре (150г):208.5 ккал.
-Огурец (40г) :5.6 ккал.
-Перец(40г):1.8 ккал.
-Помидор (40г):9.2 ккал.
-Кабачки (40г):9.5 ккал.
-Картофель жареный(50г):96 ккал.
Сколько в сумме всего считать не буду, ибо страшно знать )
