7 июня, 17:39
Доброго времени суток,красотки!🌷
Вчера не стала писать отчет,но это не значит,что я сорвалась)Все идет по плану👌🏻Вчера уложилась в кал и побегала,выпила норму воды.
Решила выпивать стакан тёплой воды перед едой. В обед,конечно же,я про это забыла😣
Итак,питание сегодня:
🍩Завтрак: кусочек творожного тортика(68гр), рисовая каша на молоке с чайной лж меда и кофе~532
🍔Обед:окрошка на квасе без картошки,маленький кусочек черного хлеба~344
🍰Перекусы:яблоко,кофе,зеленый чай с лимоном~100
🍦Ужин: шашлык из курятины(маринад из натур.йогурта),соус~463
🙌🏼Тренировки:мой любимый бег~402
💦Воды примерно 1,5л
💪🏼Общее самочувствие-хорошее,немного устали ноги,но это даже приятно😅
Ну а сейчас время моего диетического шашлыка🍢 Сроко возвращаюсь в город,следовательно,буду взвешиваться. Очень интересно каков результат 😨Надеюсь,весы меня не подведут🙌🏼
как-то слишком много потраченных калорий за такое маленькое расстояние) ну это чисто моё мнение и мнение моего приложения
Катерина_27, Время очень хорошее, может из-за этого?? (Я в этом не сильно разбираюсь, доверяю ощущениям, а не цифрам)
Катерина_27, А я доверяю своему приложению) это совершенно нормальные цифры при интервальных тренировках
Пелагея 🍓, видела этот же скрин в ДД) ну и да, девочки со мной согласились.
не хотела обидеть если что
Jin, ну просто моё приложение показывает за 7 км (6.99, если быть точной) и 48:31 минут 510 сожжённых кк — и то я этому не верю) хотя мотивацию даёт нереальную.
p.s. автору дневника: тоже бегаю интервально
Катерина_27, Ну от веса исходного тоже ведь зависит😕И бег все-таки не простой. Ты и полегче меня будешь,совершенно другие цифры выходят
Катерина_27, Дело-то не в обиде,.а в том,что я эти кал за потоаченные считаю😱А вдруг это рили не так😕Напишу в поддержку,спрошу по какому принципу посчет происходит. Мб реально жто супер не точно,так хоть в днев буду меньше заносить. А то радуюсь тут😐😂
Пелагея 🍓, у меня приложение не учитывает вес/рост) так что я не знаю как оно считает