9 января, 14:37

Привет! Сижу, пью кофе с кокосовым молоком и засыпаю🤦🏻‍♀️. С утра пришла идея сделать уборку. Сделала, вместо трени и завтрака😁😁, все вылизала. Прошло 2 с половиной часа (фото).
Конечно же мне стало хреново, тошнило, пришлось отпиваться кофе и поесть получилось только в два часа.
Сейчас самое время погулять, а я дико хочу спать. Надо сделать над собой усилие и сходить.
Читаю вас редко, времени не хватает, но если что нужно, пишите. У меня кучка рецептов пп и туча статей о питании и тренировках, могу помочь при необходимости.

Изображение

А как в секте относятся к вегетарианству, веганству? Или они только за ПэПэ?)) Расскажи)))

09 января 16:10

Тише мамочка.не плачь.у других такой же срач😂😂😂

09 января 19:13

🕉🍁Iron_ Juice🍂🕉, Отлично относятся. Но веганов среди кураторов почти нет. У нас на лайт направлении только одна девочка, и та ест яйца. Много есть рецептов вегетарианских и неделя отказа от животного белка. Там постепенно все. Первые 4 дня можно есть все, кроме мяса (творог, рыба, яйца), пятый - предлагается перейти на соевые продукты. Пробуем тофу и мясо соевое. Есть статья на научном портале о том, как балансировать рацион, чтобы получить все незаменимые аминокислоты. А ты веган?

09 января 19:48

Лёлечка, 😂😂😂 у меня руки от такого опускаются, честно. Не хочется вообще ничего делать. Ругаюсь, напрягается такой и давай «убирать». В меру понимания.

09 января 19:49

Ова, вегетарианка. Пару раз в месяц творог ем))

09 января 19:49

Ова, Я тебя понимаю)) это у нас только по одному))) прикинь что у других)))

09 января 20:13

🕉🍁Iron_ Juice🍂🕉, Расскажи как питаешься, есть какие-нибудь любимые рецепты?

10 января 02:53

Лёлечка, 🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤓 не представляю, наверно присесть некогда.

10 января 02:55

Ова, рецептов нет, я в основном простой пищей питаюсь. На 80% растительной и необработанной. Окей, я распишу в дневнике😘

10 января 03:31
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
© Online Media Group Ltd 2016