Когда я вставала в 4 утра на работу, а кухня была далеко, то я ела запареную овсянку с фруктами, залитую молоком и ложечка сахара (я сладкую ем). Приготовление занимает минуту, а пока ты идёшь в санузел и одеваешься она запаривается. Овсянка продавалась уже с готовыми сухофруктами. Можно самой намешать в свободное время пару килограмм. Плюс кусочек хлеба с маслом и сыром🙂

Ещё с вечера готовила каши и утром в микроволновку. Быстро и сытно😁

Ms.Winsant, Я очень любила есть мюсли без сахара с йогуртом. Примерно то же самое. Не заваривала, а просто минут 10 настаивала. Это мой завтрак на протяжении уже лет пяти, но сейчас понимаю, что надоело... Молоко в другом виде (кроме йогурта) я не ем. Ни творог, ни сметану, яйца тоже не ем.
Вот блины и оладья люблю, но не есть же их каждое утро 🙈

Шиншилка, Тут писали про овсяноблин.. Советую узнать рецепт. Думаю с овощами, сыром или чем-то подобным отличный завтрак)