Шампанское все-таки пила.
Сегодня у моей подруги и кумы др-21 год. Мы купили цветы, гелиевые шарики, шампанское, все очень мило было😌Потом фоткались, в общем нас было 4 девушки, у 2х уже есть дети, но все худые и весят по 50 кг и я.......жиробасина, на фотках вид сзади вообще ТАНК. В общем еще раз убедилась в своей жирноте. ДР она не празднует, хочет на след. неделе на природу, т.к идет на свадьбу...Я ВЫДОХНУЛА. не хотела застолья и сбивать свой "режим" так сказать... Что у меня по весу и питанию:

📍Вес-74(-0)

🔅Завтрак- тушеная капуста, салат из свежих овощей, котлета на пару, пол зефирки и коффэ
Решила плотно так позавтракать перед тем как идти в гости чтобы там не срываться на торты...📚
📎Обед- стакан вишневого сока, шампанское.

🌹Ужин(16.20)))) - 2 котлеты на пару, тушеная капуста, ложка каши пшенной и пол зефирки

Ужин2🌹 мдаа(19.00)- капуста тушеная, кусок вар. рыбы, 2 конфеты и пол зефирки

СПОРТ И Я ВСТРЕТИЛИСЬ!!!!!!!!!!!!

Сначала поделала приседания и некоторые другие упражнения на попу, но поняла, что это выглядит как будто касатка выбросилась на берег, или тюлень в лучшем случае...вздохнула и поняла- в домашних условиях я без Джиллиан Майклс кусок бревна. Короче итог : 🏆Джиллиан Стройна фигура за 30 дней 1\10 Уровень 🏅1