30 июля, 12:07
Сегодня ровно 2 недели, как я стала на путь истинный, и мой вес решил меня подставить конкретно 😡😡😡😡 откуда взяться привесу в 500 грамм?
И я не знаю! А он есть!
Скоро месячные, наверно из за этого! Просто у меня как бы организм не накапливает жидкость в эти дни... особо это на весе никогда не отражалось! Ну ладно, че.... готовлю вкусный завтрак
29 июля, 23:32
Итак, девочки, 6 день марафона подошёл к концу!
Незаметно пробежало время)
Мой ужин сегодня- это кольца кальмара в соусе из йогурта и греческий салатик! Вкусные кальмары получились)
По шагам я норму сделала, 11000 😀
Так что будем ждать завтра результат!
Конечно хотела ещё написать, что классная штука - мой браслет!
Просто когда попадается на глаза, сразу возвращается мотивация первых дней. Чудо)
А ещё все время планирую сделать себе небольшую мотивационную систему поощрений. Чтобы становиться не только худее, но и красивее!
Что нибудь в стиле: подарок для себя любимой за каждый сброшенный кг)
29 июля, 18:31
Сегодня день начался очень хорошо! Вопреки моим опасениям привеса, я увидела 100 грамм отвеса!
Позавтракала тем же, чем и вчера: будерброды с языком и помидорами на хлебцах и фруктами. Потом поехали по делам, 6000 шагов. вернулись голодными, на обед был супер маленький кусок курицы, потому что там оказались одни кости! (
А так же икра из свеклы и маринованые шампиньоны.
В 18:30 съела персик и теперь через часик пойду готовить ужин) планирую сделать кальмаров и греческий салат!
28 июля, 23:41
Поужинали в том же комплексе, что и отдыхали. Я ела греческий салат, 4 крыла на гриле, выпила 150 мл полусухого вина и очень много воды!
Потом долго гуляли пешком по набережной.
Отлично отдохнули! Пришла домой, встала на весы и ахнула: 58.9. Блин, надеюсь завтра я этого не увижу! Наверное из за того, что много воды выпила так...
по калорийности я наверное уложилась, ведь сегодня по сути был только завтрак и ужин!
28 июля, 16:54
Захотели поехать с мужем куда-нибудь покупаться.. надеваю прошлогодний купальник в надежде, что я по идее на пару кг сейчас худее, чем была в том году. Выхожу к мужу, он смотрит и говорит " ой, а что ты в этом купальнике поедешь? Точно ничего больше нет?" Я говорю: " мы ж в том году его покупали, этот самый новый, а что такое? "
Муж : " да нечего просто ты в нем такая... такая... " и надувает щеки, имитируя шарик.
Занавес.
Куда я нафиг выперлась, корова(
Ну почему худеешь худеешь и в какой то момент понимаешь, что ты как был жиром, так и остался..
28 июля, 14:18
Ура! Не смотря на пмс, утром отвесик 200 грамм!
Ой, как хорошо! Скоро увижу цифры 57 на весах)
Завтрак был поздний, потому что вчера поздно легла и сегодня соответственно поздно встала!
Решила сделать себе будерброды с языком и рукколой и фруктовую тарелку: персики и ананасы.
Фрукты после пары бустеров впихнулись плохо, но все равно это было очень вкусно! На такое ПЭ-ПЭ я согласна!
27 июля, 22:54
Подошёл к концу 4/100 день марафона!
Ну что ж) отчёт за день!
Завтрак: курица с гречкой и помидор
Обед после работы: то же самое!
Потом поняла, что надо как то нарабатывать свои 10 000 шагов и это сподвигло меня поехать в ашан! Как всегда накупила не пойми чего на приличную сумму...
приехала в 9 вечера, поняла, что ужинать поздно. Но решила над собой не издеваться и просто намешала себе клубничный протеиновый коктейль 🍓🍓🍓
И теперь сижу довольная и сытая, даа, этот протеин волшебная штука для ужина!
По шагам: я даже превзошла норму!
Короче жду завтра отвес ☀️ Отвес приди☀️
Но его может и не быть, ибо пришёл пмс, сиси надулись и болят(
27 июля, 11:27
Утром разбудил кот!
В 6 утра начал нападать на мои ноги! Отвес за 2 дня составил 200 грамм.
На завтрак была курица с подливой из томата и овощей и гречка.
Все прекрасно, срываться не хочется, такое ощущение, что я в какой то момент просто перевела вредностей, что теперь даже смотреть на них не хочу!
Ура, товарищи!
26 июля, 20:12
Эээх! Забыла взвеситься утром!
А так хотела)
На завтрак была овсянка с персиком, смородиной и кокосовой стружкой! Очень вкусно!
А ещё я наделала фаршированных тунцом яиц, это я на перекусики!
На обед была жареная рыбка, а ужин только закончила готовить)
Жду пока муж доработает и будем кушать!
А, на ужин буду тушёную в томатном соусе курицу и салатик!
А мужу ещё суп сварила и гречку)
25 июля, 11:35
Девочки, кто принимает участие в марафоне "100 дней до цели",
У меня появилась идея, как вы смотрите, чтобы повязать на руку фиолетовую ниточку? Это будет напоминать о цели и о 100 днях!
А ещё это будет нас объединять ☺️
Например делаете вы фото еды, захватили руку , а там ниточка, и все сразу видят, что это фото участницы марафона 😀 Как вам идея?
25 июля, 11:32
Со вчерашнего дня нежданно негаданно для себя стала принимать участие в марафоне "100 дней до цели"
Для меня, как и для организатора марафона это прежде всего 100 дней без срывов!
Пока что срываться совсем не хочется! Отвес сегодня 100 грамм) на завтрак тушеная говядина, цельнозерновые макароны и помидор!
Итак, сегодня 2 день!