4.07.2020

Учу себя всегда считать калории , даже когда ухожу в пережор и зажор, это сложно, хочется бросить, забыть и вообще о них не думать.

Хотелось проложить есть сладкое , ни о чем не думать, но я сказала себе нет. Взять и перечеркнуть свои труды ? Нет.

❌КБЖУ - ела много без подсчета калорий , но без сладкого
❌Вода ~ 1,5 л
❌10.000 шагов
✔️Вело ~ 30 км