Сижу вот, думаю про свой живот и ляхи и яблоко жую, перекус у меня типа, хотя время для обеда, но я что-то посмотрела на яблоко и решила, что хочу яблоко...
🍎 - 23 углевода, 104 ккал. Записалась еще на марафон, с 3 июня старт, а внутри такое ощущение, ну все...записалась, само похудеется 😄 Но в глубине души понимаю, что придется потрудится....Эхх, надо доработать и составить себе планы на неделю, по питанию, ходьбе, уходу за своими "жиряшками", не только составить, но и выполнять! Так хочется сказать что с понедельника начну, но нифига, начинать надо прямо сейчас и серьезно начинать, а то к понедельнику можно еще лишний килограмм нажрать....