Сейчас только дошло насколько нужно мне похудеть до лета кг на 10-12!может даже поднакачать пресс.. но с моими тэмпами надо начинать прямо сейчас . Вот с этого момента ..
В общем,девчули ,всем удачи и счастливой пятницы! Постораюсь ,по возможности ,писать чаще ,но учёба этого не даёт ... Хотя эта неделя даже немного халявная по сравнению с предыдущими .😊
А вообще так не хватает мотивации.. конкретно после учёбы и вечерком . А ночью и утром её просто завались ... и так всегда ..
Если я просто поменяю питание на нормальный уровень и подключу большую подвижность ,то выйдет схуднуть хотя бы на 10кг?? А то сама понимаю,что спорт ,реальный спорт,поднадоест когда-нибудь и через недельку после отказа от него я вернусь к своим сейчашним формам или того хуже ..??