Не расстраивайся. У тебя есть кухонные весы? Очень классная вещь. Я пока не купила себе лет 5 назад свято верила, что мало ем. А когда стала взвешивать, оказалось, что ем килограммами 😄
Если по финансам не можешь купить, попробуй себя обхитрить: возьми плоские тарелки вместо глубоких и кушай порциями размером с кулачок.
Первое время будешь чувствовать голод, пока желудок будет сокращаться. Но помни, что каждый следующий день организму легче, чем в предыдущий.🙃😜

🧚‍♀️НеФактище😈, Привет😊 Спасибо большое за советы, правда, очень мотивируют твои слова. Очень хочу себе кухонные весы,так как всё измеряю на глаз,возможно где-то приуменьшаю, а где-то приувеличую.）