Всем привет! Жара +30 сегодня. Пью много, завтра наверняка отеку. Сегодня тоже встала отекшая, кольцо на палец не налезло. Естественно, на весах был плюс, но это вода...
✅Завтрак: пп запеканка с вишней
✅перекус: суп-пюре сырный с курицей
✅обед: тушеная капуста+тефтель
✅перекус: сендвич с сыром и помидором
✅ужин: печень говяжья тушеная+овощной салат со сметаной