17 ноября, 06:01
Девочки! Я ликую! За три недели -6 см в талии, и -4 кг на весах;)) потихоньку скидываю!! Подскажите хорошие и эффективные упражнения для похудения рук? :))
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Девочки! Я ликую! За три недели -6 см в талии, и -4 кг на весах;)) потихоньку скидываю!! Подскажите хорошие и эффективные упражнения для похудения рук? :))
АлкоБарьерАЛКОБАРЬЕР
Фигасе "потихоньку"... Да ты красава!))
Любые комплексы подойдут, худеет мы от питания))) Просто на Ютубе ищи и выполняй
Подтянуть ручки помогут обратные отжимания на стуле....
ЛюсЁчек, это на трицепс... А ещё ж и бицуху и плечи тренить надо)) Но ты права, упражнение хорошее
Happy End, Ну да,просто трицепс тяжелее поддаётся( во всяком случае мне)😋
ЛюсЁчек, всем))) реально сложнее задействовать мышцы