2 января, 21:35
Тренировка.
Планировала сегодня выходной,но так как питание подкачало...Пара упражнений на пресс три круга. Где-то делала не по 30...+
1.Альпинист 30.
2.Велосипед 30.
3.Шаги в планке 30.
4.Ножницы 30.
5.Планка на предплечьях.
6.Вакуум 10 мин.
немного отжиманий чуточкуу
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
✊✊✊
Перерывы по сколько между кругами?
Гопница, не отдыхаю ну так если тяжело отдышусь и всё) ну это не в этой тренировке тут мне просто