Привет!!!! Вес 71,6 , не спрашивайте даже как я разожралась.... и не повторяйте в домашних условиях😬Короче у меня гормональный сбой, была вчера у гинеколога, завтра еду ещё к одному🙈🙈🙈 вес никак со сбоем не связан, таблетки я не принимала, я просто жрала много и очень много, в желудке как будто чёрная дыра. Встала на весы и просто ужаснулась, я почти вернулась к началу в 75 кг🤦🏼‍♀️ Общее состояние- компульсивное переедание, апатия, по УЗИ врач сказал что яичники не функционируют, месячных не будет ещё месяц, овуляции нет, пиздец короче)) завтра ещё сдавать анализы, УЗИ щитовидки. Мне назначили гормоны но я не спешу их пока пить . Блять ещё и читаю истории как на гормонах по 20 кг набирают, это вообще какой то кошмар.

В общем я решила срочно брать себя в руки , ибо после отпуска приехала жирная ещё и дома продолжила жрать... Нужно нормализовать питание, сделать 3-4 приема пищи, без мучного, тонны сладостей и тд. 1,5 л воды в день, много двигаться , спорт, короче все как всегда🙈 первая цель - быстро вернуть хотя бы 69 на весах🤦🏼‍♀️Надеюсь как быстро пришли так и уйдут за недельку🙏🏻 Все. Возвращаюсь в дневники !