#психологическое


Последние несколько дней я в глубоком размышлении..

.. получается, что в итоге на процесс похудения сказываются всего лишь два, но очень важных фактора, можно сказать, что от них все и зависит...

1. Физиология ( исходное состояние организма, биохимические особенности, метаболизм, заболевания, специфика жкт и прочее)

2. Психологическая составляющая (все сознательные и БЕССОЗНАТЕЛЬНЫЕ установки, которые были привиты в течение отрезка прожитой жизни)

И оба эти показатели достаточно индивидуальны!

Если здесь и сейчас тебя не устраивает своя форма, то это сумарный результат влияния этих двух факторов на твою жизнь. И это основа и почва для дальнейших действий и результата. То есть если на сегодня результат такой, то даже изменив рацион питания, либо нагрузки - эффект будет минимальным или временными. Потому что ты не меняешь основу, фундамент, образ жизни в целом.

Надо сказать, что не без сопротивления, но изменениям поддается только один из дух факторов, это психологический. Физиологию ты уже не изменишь, это генетика, либо возрастные изменения и вряд ли они сильно станут лучше. А вот психологический фактор - изменить возможно - а это привычки, сущность и в итоге повлиять на семейную систему.

Немного расскажу что такое семейная система. Это безусловные правила, привычки твоей семьи касательно любой сферы, она обусловливает отношение по всем вопросам: образ жизни, отношение к здоровью, работе, деньгам, воспитанию детей.. И ты - это продукт своей семейной системы, неотъемлемая ее часть. И всего лишь по желанию похудеть или разбогатеть ты не можешь, потому что изменить ее очень сложно. Она складывалась многими поколениями под влиянием разных событий, нужд, возможностей. И самое интересное, что работает она на неосознанном уровне всех членов семьи. Поэтому повлиять на нее, сломать сложно, а тем более не принять, не стать ее частью - НЕВОЗМОЖНО! Даже если по отдельным вопросам она будет на уровне осознания. Можно привести всем нам знакомый пример: у всех была в детстве обида на маму. П⁣осле ⁣ очередного наказания, либо другой фрустрации, ⁣⁣клятва себе, что мол, вот такой-то матерью-то ⁣ для своих я точно не стану. Но спустя годы, мы видим в себе те же ⁣черты, которые не принимали в маме и отказывались их присвоить.


Самая важная мысль моей заметки, наверное, в том, что нельзя измениться навсегда не учитывая и не перестраивая всю жизнь, и надо быть готовым, что изменение глобальной основы твоего мироощущения, а это именно и продукт, сформированный под влиянием семейной системы, не рухнет и не изменится, нужно быть готовым к тотальным изменениям, к потере привычных схем жизни и взаимодействия. Это не удобно, это не принимается семейной системой, вступая с ней в конфликт и это (в итоге), в первую очередь потери, наверное потери привычного мира и старого себя.

Поэтому так сложно похудеть или что-то в себе изменить, иногда почти невозможно без помощи специалиста, например, психолога.

И так тяжело перестраивать эту тотальную стену, потому что она часть тебя. Но если по кирпичику..на протяжении всей жизни, безустанно, двигаясь в одном направлении, думаю, это становиться возможным..