Все получится!) Желаю большущей удачи!!
На сколько собираетесь выходить по калориям в день? И какова конечная цель в кг?

Привет, а мне вот интересно, ты пишешь "55для начала" , а в идеале сколько должно быть? И еще, ты точно почувствуешь эту границу? Прости конечно, но ведь анорекся это пипец((( Просто волнуюсь за тебя немного, 55 мне кажется для тебя итак идеальный- преидеальный вес)) тебе же еще ляльку когда -то родить захочется ..

Zayceva, 😂😂😂 прости, но откуда пруфы про ляльку?)) Как можно не зная человека уверять об этом желании?)) Лично я ничего плохого не вижу в родить дите, ровно так же как и не рожать никого. Это личный выбор))

Еще раз извиняюсь, просто позабавил коммент😅

Кэт, а какая конечная цель? Ты уже огромная умничка, что выбралась из всего этого дерьма! Сил тебе и здоровья))) Буду следить!

Всем СПАСИБО ОГРОМНОЕ😊
"Для начала" - потому что в 55 кг тоже можно выглядеть по-разному. Тело должно быть (в моем понимании, конечно, имхо-имхо) гармонично развитым и подтянутым. Сейчас я прекрасно вижу то, что надо убрать (живот, дадада, если бы я была котом, все пытались бы погладить мое пузико), и здесь именно дефицит калорий мой лучший друг, ну и кардио, конечно. Мне, может, и 3 кг хватит сбросить, кто знает, а может и 7 понадобится. Не исключено, что потом я начну визжать, что от задницы и груди осталось чуть менее, чем ничего, но это совсем другая история, другими методами исправляемая. 😏

p.s. коммент про ляльку тоже повеселил)

demonsinside, Да я же так , ТЕОРЕТИЧЕСКИ😀просто предположила))) хорошо что сейчас уже понимаешь , где твой оптимальный вес и вид))

Happy End, 😛

Happy End, Это потому что у меня двое, я всех видать под одну гребенку😂

Zayceva, тогда понятно😂😂😂

ситуация практически такая же, поэтому буду чекать 💫