С утра ещё ничего не ела, пью водичку.
Тот момент, когда хочется вкусняшек, но ты бедный студент и из еды только макароны, картошка, грибы и мясо.
.
Рассчитала план по похудению. За 4 месяца мне надо сбросить 6.1 кг. Итого за каждый месяц по 1,5 кг. Значит по 400 гр. каждую неделю. Думаю вполне выполнимо.
.
day 3
Гречка 31 гр. с сахаром 6 гр.
45 гр. молочного шоколада
500 мл. кефира 0%
101 гр. пшеничного хлеба
1 конфета
.
1300 мл воды✔