15 июня, 17:17
Отчет за 14.06
Питание (забыла время фиксировать):
Завтрак: 3 вареных яйца с огурцом + хлебец с сыром и кофе
Второй завтрак: гречка 80 гр.
Обед: Салат из запеченой свеклы, отварной курогруди, листьев салата, миндальных орехов
Перекус: Казеиновый протеин
Ужин: Тушеная квашеная капуста с говядиной
Второй ужин: 100 гр творога (0%+9%)
Воды выпито 2,2 л.
Тренировки не было.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Привет! Какая цель? Как зовут? Сколько лет? Рассказывай о себе))
Happy End, Привет) Как-то я да, даже не представилась первым постом.. Надо будет исправиться.
Зовут Кристина, 27 лет. Цель? Надоело быть толстой, хочу стать сильной и выносливой. За определенным весом не гонюсь, буду смотреть по ситуации, так как я никогда и не была худой - даже не знаю каково это.
BigPanda, мне через 2 месяца 27)))
Happy End, Ну мне через 2 будет уже 28)