14 января, 21:56

⁣⁣Наращивание калоража. Неделя 3, max 800 ккал 🍉6➡7🍉
⁣⁣⁣⁣⁣🍽 На завтрак 2 бутербродика из бородинского хлеба 🍞 (тоненькие кусочки) обжаренного на сухой сковороде, с намазкой из творога🍚, укропа🌿, паприки🌶, молотого перца🌶 и соли с соленой горбушей 🐠, кофе б/с☕.
⁣⁣⁣⁣⁣🍽 На обед ⁣салат из дайкона, курицы🐔, яблока🍏, лука, консервированного горошка, кунжута и соевого соуса, кофе б/с☕.
⁣⁣⁣⁣⁣🍽 На ужин вкусняшка: стейки из свинины🐖, жареные на гриле, без масла, с горчицей и маринованным луком, кофе б/с☕.
Итого: 794 ккал. БЖУ 66; 43,2; 39,8
⁣Итоги за день:
⁣Игра на гитаре⁣🎸🎶 ⁣✅
Чтение. Доверяю как себе. Фик по ГП 📕⁣⁣✅
Сериал Торчвуд 💻 😍 ⁣✅
У меня стали лучше видны ключицы, чему я несказанно рада!😌

Изображения недоступны

Класс!))) У меня пока только на ощупь чувствуются.

14 января 22:05

#РакДурак, Я очень долго ждала этого момента!)) Наконец-то я их не только чувствую. Я думаю и у тебя скоро появятся, тем более у меня полнота больше сверху, а у тебя наоборот.

14 января 22:29

Olacri, Утром взвешивание, не забудь!)))

14 января 22:30

#РакДурак, ⁣Ну как же я могу забыть-то про наш супер-марафончик? ))

14 января 22:32

Olacri, Ну кто ж Вас знает, девушка?)))

14 января 22:34

Ключицы!!! Вау! ??Вообще это особенность фигуры, есть худышки, у которых их нет, но считаю, что это очень красиво. Знаешь, Прю всегда их удачно подчеркивала (фото), думаю, что к лету надо себя побаловать))).

14 января 22:38

Ова, Тоже считаю, что это невероятно красиво и сексуально. Да, это обязательно, какое-нибудь платьеце на брительках, цепочку и сражать всех наповал!

15 января 00:15

Какие плечики худенькие!!!!!????????

15 января 08:14
15 января 09:40
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
© Online Media Group Ltd 2016