Одним словом жесть.
Вместо того, чтобы вес убавлялся +600 грамм. Тренируюсь круговым методом, после кардио бег или быстрая ходьба. 4 раза в нпделю бегаю по утрам. Мотивации ноль. Ощущение, что никогда не скину всё это жирное дерьмо.

Питание тоже буду здесь выкладывать.
Вчера:
Завтрак:Овсянка на воде, ржаной хлеб с маслом.
Обед:Ягоды, печеное яблоко.
Ужин:Печеная телятина, огурцы, помидор.
Из напитков еще мохито без алкоголя. Не нужно наверное было пить. Но как то подумала, что когда то худела и со сладким в рационе даже. А тут такое.

Девочки, подсуажите что делать. Чувствую себя нещасной и безплмощной. Не хочеться вообще ничего.