Ночь не спала, гуляли! сейчас на работу, получится сегодня начать или нет, не знаю

Но надо, уже нет сил на себя смотреть, не люблю себя совсем в данном весе.

На лицо, вроде, ничего, а дальше смотреть не могу, даже сексом не могу заниматься, девочки помогите, как набраться сил и терпения, процесс вёдь довольно долгий, за два дня не сбросить, копила годами. Я в 33 года худела, но тогда мне удалось сбросить 25 кило, чувствовала себя супер, тело не ощущала совершенно! Теперь не могу сесть ни на какую диету, пару дней и срываюсь, очень сильно ругаю себя, ненавижу, потом отпускаю руки и толстею дальше. В общем расскажите что делать, наверняка у кого то было такое как у меня

Будущая красотка, Диеты не работают долгосрочно. Пересмотрите питание в целом.

А я, пожалуй, посоветую диету) Если сложнее всего отказаться от жареных, мучных и сладких продуктов, то диета Дюкана вам в помощь. Посмотрите меню, продукты, группы есть 2 в вк, там всё очень доступно, сытно, не тягостно. Я всего лишь пару недель стараюсь её придерживаться, по сравнению с другими способами, коих я испробовала немало, этот для меня самый простой. Так же вкупе с этой диетой, практикую не есть после 7 вечера, только чаёк с молоком, если сильно хочется кушать.
Не претендую на истину в последней инстанции, возможно, вам это и не подойдёт, но попробовать стоит)

Спасибо большое