Худела в прошлом году, снова нажрала. Худею снова, уже достигла минимального прошлогоднего веса. Пока не буду ничего загадывать, пусть всё идёт как идёт.

16 октября, 12:07

Девочки, привет) Я наела за выходные целый кг, мне кажется, что если бы проблемой был не сброс веса, а набор, для меня это вообще не было бы проблемой))
Вчера не было от меня постов, поскольку произошло кое-что, что сейчас занимает все мысли в моей голове, возможно, в скором времени меня ждёт переезд, если завтра вечером всё пройдёт удачно. Пока не буду вдаваться в подробности, но для меня это всё очень волнительно, страшно и интересно, на данный момент испытываю массу эмоций самых разных от "это дурная затея" до "это просто невероятно круто".
Питание держу с воскресенья, в субботу всё-таки не удалось взять себя в руки после бурной пятницы). Сегодня в меню ⁣каша из овсянных отрубей на молоке + кабачковая пицца без муки, поделенная на 2 приёма пищи. Кусок в горло не лезет, чувствую, что не доем всё до конца дня, пускай ещё на завтра останется, волнуюсь, есть не могу.
Хочу вот что сказать, независимо от результатов завтрашнего вечера: ⁣у нас не так много времени, чтобы жить чьей-то жизнью, а не своей, поэтому верьте в себя и в свои мечты, рискуйте, живите как хотите, ловите кайф от жизни!)
Всем отличного настроения и пусть наши заветные желания исполнятся 🌹

9 октября, 12:36

Вес 78,9, всё равно я сильнее, я добью этот грёбаный отпускной привес и снижу вес до желаемого! Вот так мотивирую сама себя😄
На выходных померила своё платье 46-го размера, ну чё, дамы, я влезла, молния застегнулась, правда оно в груди мало, да и жёстко облегает все ужасы моего тела, но влезла ж! На новый год хочу в нём отлично выглядеть, буду стараться)
Питание сегодня: на завтрак - каша из овсяных отрубей с молоком, на обед и ужин вообще не заморачивалась, вчера настроения не было, и я не хотела мудрить, поэтому омлет с ветчиной куриной и сыром, поделённый на 2 части.
Сегодня в целом день лучше, чем вчера, атмосфера на работе поспокойнее и я поспокойнее)
Хочу снова в отпуск туда же, где и была, мне там так понравилось... даже как-то сердце сжимается, мне было там хорошо, скучаю... Понимаю теперь немножко, что чувствует мой А. постоянно. Вернулись сюда и такая пустота, в этом городе реально пусто и серо. Надо что-то думать, раз сердце просит перемен)
Всем хорошего дня и настроения 😉

Изображение

5 октября, 13:00

Всем привет) Девочки, спасибо большое за поддержку всем в предыдущем посте⁣, вы мне подняли настроение и дали дельные советы!)
Вес сегодня - 79,2, отвес - 0,2, (от привеса осталось 2,2 кг)
Меню на сегодня: каша из овсяных отрубей, молока 0,5% и сахзама, сырники из творога и яйца, салат ⁣из копчёной курицы, корнишонов, сыра (20 гр), яиц, зелёного лука, заправленный йогуртом.
День сегодня в разы лучше, чем вчера, все в настроении, мадам свалила пораньше, одним словом - шикарно! Самая настоящая пятница 😇
Сегодня почитала инфу про энергетических вампиров и способы борьбы с этим, поделилась с коллегами - будем пробовать)
Вообще в планах было вечером поехать к подруге, но у неё не получается, поэтому перенесли на следующие выходные. Так даже лучше, потому что собирались пить сухое вино, а теперь сегодня не будет нарушений.
В общем, девчи, всех поздравляю с пятницей, всех причастных - с днём учителя, хорошего настроения, тёплой погоды и отличных выходных)
Вот вам в ленту мой котей: ⁣на фото утро, после нашего возвращения из поездки, Борислав - это первое, что увидела, когда проснулась, всю мою подушку отжал))

Изображение

4 октября, 12:02

Пздц просто, а не день...😡
Сначала о главном: вес - 79,4, отвес - 0,2, осталось от привеса - 2,4 кг.
Питание: суп на куриной грудке с китайской смесью (грибы всякие, болгарский перец, капуста, ростки какие-то, короч дофига всяких овощей), салат из копчёной курицы, корнишонов, сыра (20 гр всего), яиц, зелёного лука, заправленный йогуртом.
Теперь о дне в целом (вот именно, не день, а дно):
Хотела бы я написать в красках о том, как меня заколебала ситуация на работе... да только я уже засветила свой фэйс, думаю, вдруг тут есть кто-то знакомый. Короче, напишу в общем, атмосфера на работе просто невыносимая, я иногда думаю уволиться нахер, потому как я всё очень близко к сердцу принимаю, а этот стресс постоянный просто меня вырубает. Но увольняться - не вариант, зп просто отличная, сама работа мне нравится, меня не устраивает только раздражающий фактор, с которым я сталкиваюсь каждый будний день... Успокаивает хотя бы то, что я не одна в этой лодке, в ней весь коллектив.
Случалось ли вам сталкиваться с людьми, у которых абсолютно отсутствует чувство такта и субординации? Раньше я даже не думала о том, что такие люди существуют, но мне "посчастливилось".
И, конечно, я безумно радуюсь, когда наступают выходные, хотя раньше думала, что не буду тем человеком, который постоянно ждёт пятницы.
Настроение сегодня мрак. Ох, я бы много чего рассказала, в т.ч. и про реакцию на моё похудение у данного "раздражающего фактора", но не могу... думаю, может поудалять свои фотки из дневника, чтоб можно было высказываться открыто?
Вот выговарилась, чуть легче стало. Спасибо всем, кто дочитал.

2 октября, 13:11

Драсьте)
Вес - 80,4, отвес⁣ - 0,8, от общего отпускного привеса осталось скинуть 3,4 кг.
Вода уходит, пальцы на руках стали снова нормальной формы, колечки болтаются. Уже не так мерзко смотреть на себя...пока не начинаешь рассматривать досконально 😅
Меню на сегодня: салат из ветчины, корнишонов и яйца, заправленный йогуртом, суп рыбный из сайры с луком и сушеной морковкой (пустой аще, но вкусный).
Не могу пока перестроиться на домашний часовой пояс, всё ещё живу по московскому времени, спать хочу безумно.
Сегодня просто бесполезный день в отношении работы, ничего не работает, всё упало, сидим и ничем не занимаемся, мне кажется, что так устаёшь ещё больше.
Целый день дождь льёт, холодно на улице, холодно дома и на работе, отопление еще не включили - это всё октябрь во всей его красе.
Ну, вы поняли, день так себе, за исключением постепенного сброса нажратого)
Хорошего всем дня и бодрого настроения 😘

1 октября, 13:23

Всем привет!)
Я вернулась из отпуска😃 Да не одна, а с друзьями + 4 кг, состоящих из отёков и жирка😅 Вес - 81,2. Да, я могу.
Об отпуске:
Это было невероятное путешествие, мне так всё понравилось!) и совсем нет ничего страшного в прохождении границ, я больше боялась и паниковала, чем нужно) 1 день провели в Киеве, потом поехали в Кривой Рог и там провели весь отпуск. Сразу же запала в сердце невероятная природа, красота старых улочек, удивил виноград, растущий практически повсюду, порадовало обилие кафешек на остановках и вообще везде, где возможно, восхитили открытые и добрые люди, в общем и целом я почувствовала себя восторженным ребёнком) Я даже ходила в кино и даже всё поняла, спасибо украинским телешоу)😂
Немного расстроили цены, потому как абсолютно всё в такую же цену, а иногда и выше, чем у нас, мы-то думали прикупить что-нибудь, но что-то пошло не так😐
Ну, и подходя, к самому главному - мне сделали предложение руки и сердца, я теперь официально невеста👯 Было очень романтично и весело)
Я бы с удовольствием всё повторила, отпуск прошёл отлично, я очень рада всему произошедшему...)

Текущий статус дел:
Сегодня вернулась к прежнему питанию. По меню был салат из ветчины, яйца, лука, укропа и корнишонов, заправленный йогуртом, и крабовый рулет из овсяноблина и крабовых палочек с мягким творогом и зеленью.

Планы:
Не торопиться, не гнать себя, делать всё размеренно и без мучений, идти дальше к цели. Буду красивой!)
Всем хорошего настроения и лёгкой трудовой недели) 😽

13 сентября, 13:57

Всем привет 😉
Вес - 77,3, я очень рада)
По питанию на весь день: ширатаки с сосисками с сыром, кекс из отрубей и творожка, пастила из яичных белков и ягоды.
Завтра после работы отправляюсь в путь-дорогу) Вчера был ужасный мандраж, весь стресс вышел со слезами, аж голос сел, в общем, наревелась вдоволь и сегодня уже спокойная) Вечером буду заниматься сбором сумок, везём с собой всего 2 рюкзака, минимум вещей, подарки будем покупать уже будучи на месте.
Переживаю за своего кота Борислава, как он будет один целых полторы недели...подругу попросила приезжать и кормить его, завтра она зайдет перед выездом, попробую её уговорить взять его к себе, вдруг согласится)
Больше всего боюсь, что когда приеду не смогу себя снова на путь истинный поставить...боюсь, что опять уйду в зажор, что не смогу вернуться, пздц просто как боюсь этого. Надо будет обязательно писать в дневник, иначе я расслаблюсь и всё опять пойдёт по пи*де (простите).
Вот вам мой котяра) Удачи мне и вам)

Изображение

11 сентября, 13:45

Привет всем ✋
Вес - 78,5, привес никак не хочет уходить, но я его дожму)
По питанию: в пятницу было пиво и арахис (много арахиса), с субботы в правильном режиме всё, единственное отступление - в воскресенье поела уже вечером, а так всё как обычно. Фотки с едой в телефоне есть, но я всегда с компа на дневниках, мне, если честно, в лом перебрасывать всё) Сегодня в меню: на завтрак и обед - овсяноблин с ветчиной, сыром, помидором и луком (типа пицца), на перекус - кекс из овсянных отрубей с сахзамом.
В пятницу отправляемся в путь-дорогу, никак до сих пор в голове не укладывается, что я решилась на это. Много пересадок, и поскольку паника - моё второе имя, предрекаю, что буду очень много нервничать. Надо сегодня заскочить в аптеку за таблетками от укачивания (вестибулярка вообще никакая) и успокоительными. Пока мои мысли занимает только вопрос поездки. На этом всё, всем хорошего дня.

4 сентября, 11:16

Всем привет!
Вес сегодня - 78.8, это я плюсанула, еще позавчера была 78.3. Вывод прост: 4 дня до КД и солёные крабовые палки вечером - не лучшие союзники, зато отличные условия для задержки воды...) Урок усвоен.
Я решила, что время поделиться промежуточными результатами, заодно и себя промотивировать. С одной стороны во мне 87 кг, с другой - текущее значение, сфоткалась прямо сегодня. Улучшения не сильные, но вижу их, хочу ещё лучше. Прям дикое желание.
По питанию хотела отписаться, что я так же на Дюкане уже неделю, меня устраивает, мне нравится, всё вкусно, никаких мучений. В следующий раз напишу, что интересного готовила, даже фотки есть) Сейчас нет сил и времени много прописывать, да и настроение не фонтан. На работе нервные дни, я уже очень устала, осталось продержаться ещё 3 дня.
Всем лёгкого дня и хорошего настроения😘

Изображение
Архив записей
© Online Media Group Ltd 2016