22 января, 11:13
🍦🍦🍦МАРАФОН "14 дней без сладкого и мучного"🍦🍦🍦
День 2
Вес - 74,8 кг (-500г)
Утром за 30 минут до еды 1 ст воды✔
Завтрак - чай с ромашкой и лимоном бс, булгур с баклажанной икрой - 230 гр
Вода 1,5 ст
Перекус - вода
Вода 1,5 ст
Обед - пп лазанья 250 гр
Вода 1,5 ст
Перекус 2 - апельсин
Ужин - пп лазанья 200 гр
Фитнес -
Ккал за день - 1600 ккал
БЖУ -
Дополнительно -
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
отвесы с утра всегда безумно радуют. умничка 👍
Отличный отвес)) Умничка!!!
Стройнеющая Зефирка (Наталия), Это точно, главное на радостях не налопаться😊
Ирина%Irinka, Спасибо, держусь, много соблазнов, печеньки на каждом шагу
SvetlanaVik, Это точно, они и меня преследуют😨😨😨