6 сентября, 00:58

Давно не писала, а потому что стыдно было.
Не, я не поправилась, вешу сейчас 61,5. Но могла бы и меньше. А все потому, что я жру. В том смысле, что я ем не тогда, когда я действительно хочу, а когда сижу за компом. Один раз мне повезло, и это был кефир. Ещё несколько раз это были хлопья с молоком, а пару раз и бутерброды. Естественно, все на ночь.
В общем, так. Отныне я ем по часам. Нужен режим, епта. Завтрак с 7 до 8. Обед с 12 до 13. Перекус в 15. Ужин в 19. Все, всеееее. Никаких "это же тушеные овощи, ничего не будет" между регламентированными приемами пищи. Как грится, 44 - это, конечно, хорошо, но 42 лучше!

Умничка! У тебя всё получится, верь в себя!?

06 сентября 01:22
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
© Online Media Group Ltd 2016