Все, критические дни закончились. Завтра с новыми силами.

Зашибись. 108.8.кд так и не начались

Я расстраиваюсь. Хоть и сьела вчера 2 яйца и огурцы, вес на сегодня уменьшился всего на 100 грамм, может правда перед месячными. Всё равно обидно

Сегодня я конечно отсижу этот день с таким питанием, но что то для меня ещё тяжела будит эта диета, буду питаться с завтрашнего дня, как питалась до сегодняшнего дня. Пусть медленно но верно будит уходить вес. А с такой диетой будит риск сорваться.

Рацион на сегодня:2-3 яйца и огурцы в любом количестве.

С сегодняшнего дня сажусь на 2х недельную диету. Посмотрим на результаты.

Странно, кушала вчера до 16.00,как всегда, а вес - 200гр,ну спасибо хоть не +, приближающиеся КД, дают о себе знать:(

Сегодня питание до 16.00.посмотрим на завтрашний вес🐾

Ой чувствую себя пузыре. Наверное скоро КД. Девочки как вес себя ведёт при критических днях? Расскажите?

Завтрак 7.30.французкий крекер и кофе
Обед 11.30. Гречка и 100 грамм минтая запеченого.
Ужин. 15.30.салат помидоры, огурец, капуста, лук зелёный, сметана.

Мой вес на сегодня.

Завтрак. Йогурт и банан
Обед. Рис 200гр.и килька.

Привет. Вес на сегодня

Мой завтрак был французский крекер и кофе. Обед гречка с килькой в томате.

Доброе утро. Всем отличного дня. Вес на сегодня 110.

Завтрак. Обед.

Привет, вес на сегодняшнее утро 111.сегодня в моем меню будет завтрак егурт. Обед рис и 2 куриные котлетки, ужин салат из огурцов и зелёного лука.

Ну вот вообще круто. Теперь мой вес на сегодняшнее утро 112.3.как меня все бесит, безвольная я ненавижу себя за это. Ну сегодня ем одну гречку и огурцы. Посмотрим может на этот раз получиться. И так сегодня первый день.

Доброе утро, прекрасного дня, мой вес на сегодня 107.7

Как себя смотривировать и не срываться? 😥Расскажите кого что мативирует, прям конкретно.