Два дня не решалась писать, ибо стыдно. Почти 3 недели нормально держалась и тут Остапа понесло... срыв за срывом. Вроде почуть-чуть, но в итоге все равно за малой поблажкой следует большой зажор. У меня до него пока не дошло (и надеюсь, что и не дойдет), но чувство такое, будто бы предала саму себя. Изначально смотрела на калорийность, и тип "о немного" ела. Но это уже как бы не пп. Если следующий раз очень захочется чего-то вкусного, я сделаю пиццу из лаваша и желе. А подобные закуски исключу.

💥💥💥
Питание за 21.06:
Завтрак:
📎Салат с капусты и кукурузы
❎Пахлава медовая

Перекус:
❎шоколадное мороженое

Обед:
📎Спагетти со сметанным соусом с креветками

Перекус:
❎ложка шоколадной пасты

Ужин:
❎колбаски из индейки с кетчупом
❎швепс

💥💥💥
Питание за 22.06:

Завтрак:
📎Салат из капусты и кукурузы
❎швепс

Перекус:
❎зефир х2

Обед:
📎салат из капусты и кукурузы

Ужин:
📎салат
❎ колбаски с кетчупом
❎шоколадное мороженое