3 июля, 16:25
День-зажор
🥐🥯🍞🥨🥖🧀🥓🥞🍗🌭🍔🍟🍕🥪🥙🌮🌯🍨🍧🍰🧁🥧🍮🍭🍪🍩🌰🥜🍫🍿🍴
Иначе не могу его назвать. Утром привес небольшой +300.
И что-то как-то настроение бездельничать и жрать.
Так и вышло.
Завтрак:
✅овощной омлет
✅чай
✅огурец
Перекус:
✅чай зелёный
✅2бутерброда (с сыром и с морским коктейлем в чесночном соусе)
А потом понеслась: зачем-то захотела лапшу-бомжа 🤯
Потом чай с ещё бутерами и щербетом
Потом кофе с бутерами.
......
🤐🤐🤐🤐🤐🤐🤐🤐
Все, 16:20 . Не ем больше сегодня, водичка или зелёный чай без сахара.
Завтра разгруз 💯 %. На молокочае. А то так о фотках до/после можно позабыть.
Сейчас отзанимаюсь с девочкой, потом дела, уложу малую спать и буду тренить. И точка. В 6:00 не получилось, хотя планировала. Но у малой сопли и Всю ночь она спала со мной, и каждый час вставала. И проснулась в 5:40.
Может тренировка быстрее выгонит из меня эту заразу, горло так и болит , но уже меньше.
Прям злая я. Сама на себя. Уверена, если тренить утром, потом такого не позволишь (у меня это работает).
А я еще, когда чувствую, что у меня жор, и я ела часа полтора назад, но снова готова сьесть слона, начинаю тренить) во время тренировки о еде не думается, а после нее уже как то и не хочется есть)
Angel98, Это правда супер способ! Сама так делала раньше) кстати да, тоже всегда говорю, что надо тренить утром, тогда желание зажрать треню не возникнет 100% 😅
Но с ребёнком тяжелее устраивать внезапные трени, жрать легче выходит. Но больше не буду 🙅🏻♀️
да учитывая твое самочувствие, такие желания не удивительны. организму надо как-то восстанавливаться. ничего криминального!
Silent Lamb, Вот да, наверное ты права) болеть не надо бы