День Диеты 6/14

Вес: ⚖️ 73,6 (-800)

З: Кофе ☕️ , 10 г хлебец
О: 100 г отварной курицы и 35 г салата 🥬
У: 130 г отварной курицы, овощи 🍅 🥒 🌶

Вода 💧: 8/8

КЖУБ : 473/ 20-16-54

Активность:
🚲: -
🚶🏻‍♀️: 7000 шагов


Уход:
Обычный душ

Мысли вслух 💭:
Яяяя счастливый как никто 🙏🏻