Плохой сон дал о себе знать, весь день дико хотелось есть вчера! И я немного переела. На весах + 300 г😟уже который раз себе говорю,что не надо каждый день вставать на весы!!! От одного переедания я не стану сразу же жирной, но нет же.. надо встать, расстроиться 🤣Ой,девочки такие девочки.

Сегодня опять в дефиците.
Постараюсь выполнить тренировку. По плану силовая на верх тела.
Вставать пришлось опять рано так как сегодня иду к стоматологу с самого утра. Наконец-то долечивать свой зуб.

Завтрак-лепёшка с сыром и томатом,какао.