День 7 от А до Я.
Сегодня вторая рабочая смена и наконец-то выходные. В принципе 2/2 не сложно работать, у меня и работа то не напряжная. Большую часть времени я читаю книги, смотрю фильмы, занимаюсь своими делами, но иногда устаю. Сейчас стала больше уставать, а ещё очень переменчивое настроение стало. Стали раздражать люди, они и раньше раздражали. Точнее не люди, а такой тип людей, которые ЧУДАКИ С ПЕРВОЙ М. Которые считают, что все им должны. Стараюсь держать себя в руках и не обращать внимание, беречь свои нервы.

Вчера 20 минут только походила на эллипсе и из активности на этом всё. В основном тренируюсь по Хлои не каждый день а 2/2 в 2 своих выходных. Потом как-то нет времени и сил. Все упражнения на пресс и прыжки исключила, делаю в своем темпе, слежу за пульсом.

🍒мой рацион:
Завтрак-бутерброд с сыром, ветчиной, яйцом, авокадо. Бутерброд с маслом и паштетом, чай с малиной и маленький кусочек лимонного кекса.
Перекус-яблоко, биолакт, орешки.
Ужин-сердечки, гречка и квашеная капуста.

Вечером сожрала круассан из пекарни с шоколадом и орехами-вкусный и был такой красивый.. жаль не сфоткала. Не жалею, думаю иногда нарушать можно. Точнее даже нужно.