Начала за здравие 😂
Короче утром начала считать калории, вечером закончилось всё тем, что я жру салатик, не могу. Лучше бы 2 раза плотно поела.
Короче не подходит мне это всё😂
Не знаю уж чё делать.. хочу худеть, хочу жрать.
Может в зал пора вернуться? Хотя из-за работы мне сейчас комфортнее дома заниматься. Надоели эти метания, пора определиться. Наверное я долго худела, худею уже сколько себя помню. Наверное я не умею просто жить не худея🤷‍♀️ не могу есть как обычный человек, вечно я на каких-то схемах, на каких-то диетах. Хотя интервалка оказалась самая комфортная для меня, но как забеременела расслабилась, а потом так и не взяла себя до конца в руки. День держусь, два объедаюсь и ни чего не хочу. Тренировки хоть и выполняю стабильно, но не как у Джилл почти каждый день.. больше отдыхаю чем положено.
28 стартует курс, пока поэтому отдохну на полную. 27 на др идём.
Буду держать Интервалку. Постараюсь не срываться и не морить себя голодом, что бы хуже не было. С другой стороны зима и это нормально, то прилипло парочка кг, летом всегда суше.