28 февраля, 17:31
Марафон " желай➡️делай➡️имей"🌱🌼
#17/18
✔️ 55,3
✔️ 200мл воды. за полчаса до завтрака + 2 стакана днем
✔️ 1450ккал. + витамины
✔️ прогулка
✔️ отдых от тренировки
.
Видимо, настал переломный момент. Хочется бросить режим и напереться тортика или еще какой гадости. Но логически рассуждая, понимаю что не так уж и хочется. Просто мозг опять устраивает саботаж. Купила себе темную шоколадку для успокоения. Может стоит устроить шоко-день - и сладкого наемся, и с дефицита не съеду. Завтра закончим дружно марафон и так и поступлю.
.
Стартовала 7я неделя в дефиците. До конца марта надо 100% осилить, без вариантов.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
ты вообще умничка, лучше всех держишься 🌹
Стройнеющая Зефирка (Наталия), Спасиб❤
Знаешь, самое забавное что не так уж и держусь. Не ощущаю, что прям ограничиваю себя жестко, вполне комфортно выстроилась рутина питания.
Наверное, это скорее желание разнообразия + общая усталость. И опять же - это вообще не про еду, тортик не поможет😂 Новые рецепты, может, освоить. Или подзабытые вспомнить🤔
Forever_young, да, зачастую обжорством пытаемся переключиться с чего-то. Это трудно иногда уловить и увидеть. Но ты всегда радуешь осознанностью 😉